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Sois Toi | Développement Personnel, Confiance en soi, Trouver sa voie.
ShortCuts référence ce podcast pour aider les utilisateurs à découvrir les épisodes qui méritent leur attention, puis à revenir vers les contenus originaux.
Épisodes référencés55
Temps total1 j 16 h 26 min
Dernier épisode30/04/2026
Premier épisode14/10/2022

EP55 : Apprendre à faire confiance au timing de la vie
Et si tu n’étais pas en retard… mais exactement là où tu dois être ? Dans cet épisode, je t’emmène avec moi autour d’un sujet qu’on traverse tous à un moment de notre vie : le besoin de contrôler, d’aller plus vite… et c

EP54 : Oser évoluer : parcours, déclics et apprentissages avec Delphine Margot
Dans cet épisode, je reçois Delphine Margot, ancienne salariée cadre devenue entrepreneure, aujourd’hui sparring partner stratégique pour les directions communication et coach en prise de parole en trois langues ! Elle n

EP53 - Oser être pleinement soi : le chemin d’une reconnexion intérieure avec Sarah
Dans cet épisode, je reçois Sarah pour une conversation douce, sincère et profondément inspirante. Elle nous partage son parcours, ce qui l’a amenée à co-écrire son livre Exploration intérieure , et surtout le chemin qu’

EP52 : Ma vie alignée aujourd’hui : ce que j’ai transformé en profondeur
Et si la vie à laquelle tu penses… était possible ? Il y a 4 ans, j’ai décidé de redéfinir complètement la mienne. Aujourd’hui, j’en récolte les fruits. Mais entre les deux, il y a eu du travail, des remises en question,

EP51 - Et si le bonheur était déjà là, dans les petits instants ?
Et si le bonheur se trouvait déjà dans les petits instants du quotidien ? Dans cet épisode, je t’invite à ralentir et à revenir au moment présent. À porter ton attention sur ces moments simples qui remplissent nos journé

EP50 - Oser se faire confiance et oser faire des choix alignés
Il y a des moments dans la vie où quelque chose ne va plus vraiment. Sans forcément savoir quoi changer, ni comment. Dans cet épisode, je te parle de l’importance de prendre conscience de ce qui demande à évoluer en toi,

EP49 - Le sablier de la vie : cesser de regretter hier pour habiter aujourd’hui
Et si le présent était l’endroit exact où la vie t’invite à te rencontrer ? Dans cet épisode, je parle du réflexe de regretter le passé, de comparer hier à aujourd’hui, et de la difficulté à habiter pleinement ce que l’o

REDIFFUSION - Confiance en soi : Comment nos pensées et nos mots impactent notre vie
As-tu déjà réfléchi à l'impact puissant que les mots peuvent avoir sur ta vie et celle des autres ? Dans cet épisode de "Sois Toi", je t'invite à explorer le poids des mots et leur influence sur notre quotidien. Je mets

EP47 - Transformer sa différence en force : le témoignage de Julie
Dans cet épisode, on ouvre un espace de vérité, de douceur et d’authenticité avec Julie Charrier, coach et accompagnante des femmes neuroatypiques. Ensemble, on explore ce que signifie vraiment comprendre son fonctionnem

EP46 - Interview Lambert : entreprendre à 18 ans, diriger avec humanité et redonner du sens au travail
Aujourd’hui, je reçois Lambert, un entrepreneur qui a lancé son entreprise à seulement 18 ans… sans le bac, mais avec une vision claire et une détermination rare. 18 ans plus tard, il dirige Avenir Focus , une société de

EP45 - Discipline : le cadre qui te rend libre (et que personne ne voit) : Episode en couple
Dans cet épisode, j’ai eu envie de discuter avec mon conjoint Paul d’un mot qu’on associe souvent à la rigueur ou à la contrainte : la discipline . Pourtant, dans notre quotidien, on s’est rendu compte que la discipline,

EP44 - Vivre son chemin avec confiance sans se comparer aux autres
As-tu déjà ressenti que tu n'étais pas à la hauteur en te comparant aux autres ? Dans cet épisode de Sois Toi , je t'invite à plonger dans l'univers de l'amour de soi et à découvrir pourquoi il est essentiel de s'accepte

EP43 - Assumer ses choix, écouter son cœur et accepter de ne pas tout contrôler
As-tu déjà ressenti cette petite voix intérieure qui te guide, mais que tu as souvent ignorée au profit de la sécurité et du contrôle ? Dans cet épisode, je partage mon parcours et l'importance cruciale d'assumer ses cho

EP42 - Interview : Allier confiance en soi et performance au travail avec Pascale Desbenoit
Dans cet épisode, Pascale Desbenoit partage avec authenticité sa vision du management, où bien-être personnel et bien-être professionnel sont indissociables . Pour elle, un bon manager doit d’abord être aligné et en paix

EP41 - Bilan de la Saison 2 : Plus de 11 000 écoutes, confiance en soi, prises de consciences au coeur de Sois Toi
Dans cet épisode de Sois Toi, je fais un bilan de notre saison 2, marquée par plus de 11 000 écoutes et une communauté grandissante. Je tiens à te remercier, toi qui es à l'écoute, pour ton soutien indéfectible tout au l

EP40 - L'entrepreneuriat SANS FILTRE avec Mathilde Arnaud
Dans cet épisode, on parle d'entrepreneuriat sans filtre avec Mathilde. On aborde des sujets comme : la résilience, les débuts de l'entrepreneuriat, qu'est-ce qui ferait qu'on accepterai de reprendre un CDI ? Qu'est-ce q

EP39 - Rêver c'est bien, Agir c'est mieux : aligner ses pensées et ses actions pour atteindre ses objectifs
Dans cet épisode, je t'invite à plonger au cœur de l'alignement entre tes pensées, tes émotions et tes actions. Ensemble, nous explorerons comment cet alignement est crucial pour atteindre tes objectifs et vivre une vie

EP38 - Confiance en soi : Comment nos pensées et nos mots impactent notre vie
As-tu déjà réfléchi à l'impact puissant que les mots peuvent avoir sur ta vie et celle des autres ? Dans cet épisode captivant de "Sois Toi", je t'invite à explorer le poids des mots et leur influence sur notre quotidien

EP37 - Apprendre à être son propre Ami : Comment ne plus se comparer aux autres
As-tu déjà ressenti que la comparaison avec les autres t’éloigne de qui tu es vraiment ? Dans cet épisode captivant de "Sois Toi", je plonge au cœur de cette problématique qui touche tant d’entre nous. La comparaison peu

EP36 - Dépasser la suradaptation et apprendre à se faire confiance
Vous êtes-vous déjà demandé si vous vous êtes perdu en essayant de plaire aux autres ? Dans cet épisode captivant de mon podcast Sois Toi | Développement Personnel, Confiance en soi, Trouver sa voie , je plonge au cœur d

EP35 - Émotions Positives et Négatives : Comment Écouter Notre Voix Intérieure pour Évoluer
As-tu déjà pris le temps d'écouter vraiment tes émotions ? Dans cet épisode du podcast Sois Toi, je t'invite à plonger au cœur de ce qui nous guide au quotidien : nos émotions. Elles sont souvent perçues comme des obstac

EP34 - La voix comme miroir de notre identité : Émilie, coach vocale, nous guide vers l’authenticité et le développement personnel.
Avez-vous déjà pensé à la puissance de votre voix ? Dans cet épisode captivant du podcast "Sois Toi", nous plongeons au cœur de la voix, cet outil essentiel qui reflète notre identité et nous connecte aux autres. Émilie,

EP33 - La route du succès : motivation, patience et persévérance
Dans cet épisode, je te partage mes clés et astuces pour atteindre tes objectifs les plus grands ! Au programme : Retour d'expérience authentique Exercice concret pour visualiser tes objectifs Mes 3 astuces pour travaill

EP32 - Authenticité et Résilience : Le Parcours Inspirant de Paul, Pilote de Ligne Passionné
As-tu déjà rêvé de voler dans le ciel et de transformer ta passion en carrière ? ✈️ Dans cet épisode captivant de Sois Toi, j'ai le plaisir d'accueillir Paul, pilote de ligne dont le parcours inspirant te fera réfléchir

EP31 - Sois Toi – Une nouvelle saison, un nouveau départ 🎬
Ça y est, la saison 2 est officiellement lancée ! 🎉 Dans cet épisode, je vous dévoile les coulisses de cette nouvelle aventure : pourquoi le podcast s’appelle désormais Sois Toi , les raisons de ce changement et ce que

Episode 30 : Bilan et coulisses de la saison 1 de notre podcast !
👉🏻 Notre retour authentique après 1 an de podcast ! 👉🏻 Ce qu'on pense du podcast, pourquoi on le fait ? Dans cet épisode, on parle de : 🔥 Comment affronter la peur de s'exposer ? 🔥 Comment commencer un projet qui n

Episode 29 : Interview de Quentin, Coach de padel et co-fondateur de l'appli Vive le Padel !
Dans cette interview, Mathilde interview Quentin. 👉🏻 De Business Manager dans l’Informatique à Coach de Padel, il nous raconte son parcours et les coulisses de sa reconversion inspirante. 🔥 Aujourd’hui il mène plusieu

Episode 28 : Interview Solène, fondatrice de Grossesses d'Entrepreneuses
👉 Dans cet épisode, Claire interview Solène, fondatrice de Grossesses d'Entrepreneuses et de Creators for Good. Au programme : - Comment construire un business qui nous ressemble vraiment ? - Comment réussir à entrepren

Episode 27 : Interview de Damien, Consultant freelance, Artiste & Entrepreneur
Comment répondre à l’appel de son âme d’artiste quand on a déjà une belle carrière dans le conseil qui se profile devant nous ? Est-il possible de se reconvertir dans la musique à 30 ans ? Par quoi faut-il passer ? Comme

Episode 26 : Interview Anne-Chantal Junod, Réussir sa reconversion professionnelle
👉 Dans cet épisode, Claire interview Anne-Chantal Junod, coach, auteure et conférencière spécialisée dans la reconversion professionnelle, les constellations systémiques et familiales ainsi que la relation à l'argent. A

Episode 25 : Interview de Landry, Avoir un rapport à l’argent plus sain
👉🏻 Dans cet épisode, Mathilde interview Landry et nous raconte avec authenticité sa reconversion professionnelle. Par quelles étapes est-il passé ? Comment a-t-il trouvé son métier passion ? Comment a-t-il travaillé so

Episode 24 : Interview de Mathilde, les coulisses du métier de Coach
Pour célébrer le 2ème anniversaire de la création de la société de Mathilde, nous avons choisi de vous partager les coulisses de cette belle aventure ! ✨ Comment se lancer dans le grand bain quand on a un CDI bien rémuné

Episode 23 : Comment avoir confiance en sa valeur ?
👉🏻 Comment réagir lorsque l'on reçoit un feed-back négatif d'un travail que l'on a rendu ? Comment garder confiance en ses capacités même si nos résultats ne sont pas encore à la hauteur de nos attentes ou des attentes

Episode 22 : Garder confiance en soi malgré une difficulté ou un échec
👉 Vous avez échoué à un concours, votre candidature n’a pas été retenue pour un poste ou votre entreprise ne connaît toujours pas le succès attendu malgré vos efforts, mais alors, comment garder confiance en soi ? - Fau

Episode 21 : Nos 5 outils pour développer la confiance en soi !
👉🏻 Dans cet épisode, nous abordons l'enfance et comment la confiance de nos parents influence notre propre confiance en nous ✨ 👉🏻 On expliquera en quoi les expériences bonnes ou mauvaises nourrissent notre confiance.

Episode 20 : Interview 2 de Claire, "Je me suis lancée dans l'entrepreneuriat en pensant que ce serait simple".
Dans cet épisode, Claire Blanchardon, la co-fondatrice du podcast, se confie sur les 6 derniers mois difficiles qu'elle a vécu. Elle aborde en toute transparence l'arrêt de Maison Uniclaire, sa marque de vêtements. Elle

Episode 19 : Appréhender sa part d'ombre - Mindset/Auto-sabotages : Comment ne plus être paralysé par la peur, par les doutes ?
Dans ce troisième épisode de la trilogie "Apprendre à se connaître", on aborde un sujet un peu plus délicat qui est : Apprendre à découvrir sa part d'ombre. ☀️ L'ombre est le reflet de votre lumière et pour qu'elle brill

Episode 18 : Trouver ma voie grâce au test des Intelligences et des Natures multiples
Dans cet épisode, on parle du test des Intelligences et des Natures Multiples. Comment connaître notre zone de génie ? Notre zone d'excellence ? Comment savoir dans quoi je suis bon VS dans quoi je suis moins bon ? Quel

Episode 17 : Par où commencer quand on veut apprendre à se connaître ?
Par les temps qui courent, nous sommes de plus en plus invités à se recentrer sur l’essentiel pour être bien. Mais assez vite la question se pose : ça consiste en quoi exactement d’apprendre à se connaître ? La réponse d

Episode 16 : L'interview de Sonia : de consultante à coach, elle nous raconte son parcours !
Dans cet épisode, Sonia, nous raconte son parcours professionnel à multiples rebondissements. De ses débuts en tant que chef de produit dans le secteur du jouet 🧸 au consulting informatique puis à la formation et au coa

Episode 15 : La boite à outils d'une personne hypersensible
Dans cet épisode, on vous donne 10 outils chacune que l'on utilise au quotidien pour vivre notre hypersensibilité le plus sereinement possible ! Au programme : ✨ Des outils concrets qui vont vous aider au quotidien 🌿 De

Episode 14 : Ma relation pro en tant qu'hypersensible
Dans cet épisode, on parle de nos parcours professionnels, de nos rêves de petites filles, de nos difficultés à les atteindre, de nos désilusions qui font nos forces d'aujourd'hui. On parle de sujets taboucs dans notre s

Episode 13 : Suis-je hypersensible ?
Dans cet épisode, ma soeur et moi abordons notre hypersensibilité en toute transparence. On parle de notre enfance atypique, du moment où l'on a découvert que nous étions hypersensibles, des questionnements liés à cela p

Episode 12 : L'interview de Gautier, expert en prospection commerciale !
Dans cet épisode, Mathilde interview Gautier, expert en prospection commerciale et co-fondateur de Kwala, une start-up lyonnaise qui souhaite rendre la prospection commerciale BtoB plus ludique et intelligente. Ici, Gaut

Episode 11 : Par où commencer quand on se lance dans l'entrepreneuriat ?
Bonjour à tous ! Dans ce podcast, on répond à la question : par où commencer quand on se lance dans l’entrepreneuriat ? On a abordé tous les sujets qu’on aurait aimé savoir avant de se lancer. ➡️ Créer une société ou êtr

Episode 10 : Alignement Parfait, pourquoi ce nom ? est-ce possible d'atteindre un équilibre pro/perso ?
Bonjour à tous ✨ On se retrouve aujourd’hui avec un nouveau podcast où l’on s’est beaucoup confiées ! On a expliqué pourquoi on a choisi le nom du podcast : Alignement Parfait, on a répondu à la question : est-ce qu’on p

Episode 9 : L'interview de Léna, modéliste indépendante !
Dans cet épisode, Léna, nous raconte comment elle s'est lancée en tant que modéliste indépendante. On parle de son parcours, de son métier, de mode, de ses locaux, de management car oui 2 ans après s'être lancée, Léna a

Episode 8 : Mieux comprendre mes émotions !
Dans cet épisode, nous explorons les émotions. Comment elles fonctionnent, comment décrypter les messages qu'elles veulent nous dire, comment gérer son anxiété, sa colère... Bref on aborde un thème complexe qui nous anim

Episode 7 : Comment me sentir légitime d'oser réaliser mon rêve ?
Dans cet épisode, on parle de légitimité et on répond à la question : Comment je peux me sentir légitime d'exercer mon métier de rêve sans forcément avoir d'expérience ou de formation ? Ma soeur et moi abordons le sujet

Episode 6 : L'interview de Charlène, créatrice et facilitatrice d'ateliers collaboratifs
Dans cet épisode, Charlène nous raconte en toute transparence son parcours, son cheminement, sa quête à vouloir absolument trouver son métier passion alors qu'elle n'avait pas de vrai passion, ses années difficiles de qu