
Podcast indexé
Sagesse quotidienne - Méditations et enseignements bouddhistes
ShortCuts référence ce podcast pour aider les utilisateurs à découvrir les épisodes qui méritent leur attention, puis à revenir vers les contenus originaux.
Épisodes référencés76
Temps total1 j 2 h 22 min
Dernier épisode17/05/2026
Premier épisode02/12/2024

Qu'est-ce qui fait que notre vie est pleine de problèmes ?
Comprendre l’origine de nos difficultés pour transformer notre expérience Dans cet épisode, Guèn Tonpa nous invite à examiner une question essentielle : pourquoi avons-nous l’impression que les problèmes s’enchaînent dan

Comment avoir confiance en soi ?
S’appuyer sur une compréhension juste de l’esprit pour se renforcer intérieurement Dans cet épisode, Guèn Chögyan nous invite à repenser la confiance en soi à la lumière de la sagesse bouddhiste. Plutôt que de dépendre d

L'énergie de la compassion
Une force intérieure qui transforme notre esprit Dans cet épisode, Kelsang Tsulma nous invite à découvrir la compassion comme une véritable énergie intérieure, capable de transformer profondément notre manière de vivre.

Apprendre à aimer et chérir les autres
Développer une source profonde de bonheur et d’harmonie Dans cet épisode, Marie-Claude nous invite à transformer notre manière de voir les autres en développant une attitude de bienveillance sincère et authentique. Souve

La valeur de notre vie humaine
Reconnaître la valeur unique de notre existence pour lui donner du sens Dans cet épisode, Guèn Kelsang Lhassang nous invite à contempler la rareté et la valeur de notre vie humaine. Trop souvent, nous la tenons pour acqu

La bonne méthode pour changer les choses
Transformer son esprit pour transformer sa réalité Dans cet épisode, Guèn Sangyé nous invite à réfléchir à notre manière habituelle de vouloir changer les choses. Bien souvent, nous cherchons à modifier les circonstances

Qu'est-ce qui donne du pouvoir aux perturbations mentales ?
Comprendre leur fonctionnement pour mieux s’en libérer Dans cet épisode, Guèn Jikgyob nous invite à explorer une question essentielle : pourquoi certaines pensées négatives prennent-elles autant de place dans notre espri

La colère : comment la gérer sans la refouler
Transformer une émotion forte sans la subir ni la nier Dans cet épisode, Guèn Dényi aborde la question de la colère avec finesse et réalisme. Plutôt que de la refouler ou de l’exprimer de manière incontrôlée, elle nous i

Changer de dynamique relationnelle
Transformer nos relations en changeant notre regard et notre attitude Dans cet épisode, Guèn Shri nous invite à réfléchir à la manière dont nos relations évoluent souvent selon des schémas répétitifs. Conflits, malentend

Comment protéger son esprit
Développer une stabilité intérieure Dans cet épisode, Guèn Tonpa nous invite à réfléchir à une question essentielle : comment protéger notre esprit dans un monde rempli de sollicitations, de tensions et d’émotions fortes

Comment faire face à nos mauvaises habitudes ?
Transformer nos automatismes pour retrouver liberté et maîtrise intérieure Dans cet épisode, Guèn Jikgyob nous aide à comprendre pourquoi il est si difficile de changer certaines habitudes, même lorsque nous savons qu’el

S'identifier à son potentiel
Changer le regard que l’on porte sur soi pour révéler le meilleur Dans cet épisode, Kadam Olivier nous invite à réfléchir à l’image que nous entretenons de nous-mêmes. Trop souvent, nous nous identifions à nos limites, à

Hypersensible mais pas hyperfragile
Transformer sa sensibilité en force intérieure Dans cet épisode, Alexandre Onnée explore la question de l’hypersensibilité à la lumière de la sagesse bouddhiste. Être sensible ne signifie pas être fragile. Au contraire,

Tout doux la "to do"
Retrouver la paix intérieure au cœur de nos journées surchargées Dans cet épisode, Kelsang Zhiné nous invite à porter un regard plus doux et plus lucide sur notre rapport aux listes de tâches et à l’agitation du quotidie

Clé n°5 : Un mantra court et efficace pour nous booster
Une pratique simple pour renforcer l’énergie positive au quotidien Dans ce cinquième et dernier épisode de la série spéciale 5 clés pour réussir 2026 , Guèn Tonpa nous partage un mantra court et puissant à intégrer facil

Clé n°4 : Tout est plus léger quand on médite sur la vacuité
Relâcher les tensions en changeant profondément notre manière de voir les choses Dans ce quatrième épisode de la série spéciale 5 clés pour réussir 2026 , Guèn Konchog nous guide vers une compréhension profonde et libéra

Clé n°3 : La gratitude, une attitude qui change tout
Transformer notre regard pour transformer notre expérience de la vie Dans ce troisième épisode de la série spéciale 5 clés pour réussir 2026 , Guèn Chögyan nous montre comment la gratitude peut devenir une force intérieu

Clé n°2 : Souplesse intérieure, ta meilleure alliée
La clé pour traverser le changement avec calme et confiance Dans ce deuxième épisode de la série spéciale 5 clés pour réussir 2026 , Marie-Claude Martel nous montre pourquoi la souplesse intérieure est indispensable pour

Clé n°1 : Lâcher l'attachement, une vraie révolution !
💖 Nos meilleurs voeux pour 2026 💖 Avec cet épisode, Guèn Sangyé ouvre la série spéciale de podcasts 5 clés pour réussir 2026 . Il nous invite à comprendre pourquoi l’attachement est à la racine de nombreuses souffrance

Repenser la solitude
Transformer le sentiment d’isolement en une source de force intérieure Dans cet épisode, Marie-Claude nous invite à porter un regard nouveau sur la solitude. Souvent perçue comme une absence ou un manque, elle peut pourt

Comment ne rien prendre personnellement
Développer sa stabilité intérieure face aux paroles et aux comportements des autres Dans cet épisode, Kelsang Tsulma explore l’une des sources les plus courantes de souffrance dans notre vie : la tendance à tout prendre

La meilleure richesse intérieure
Cultiver un trésor que rien ni personne ne peut nous enlever Dans cet épisode, Guèn Chögyan explore ce que signifie être véritablement riche du point de vue bouddhiste. Contrairement aux biens matériels, qui peuvent disp

Pourquoi faut-il méditer ?
Clarifier l’esprit pour transformer sa vie de l’intérieur Dans cet épisode, Guèn Tonpa explique pourquoi la méditation est essentielle si nous voulons vivre plus heureux, plus lucides et plus stables émotionnellement. Mé

La loi de l'attraction selon la sagesse bouddhiste
Quand la sagesse bouddhiste éclaire nos pensées et nos expériences Dans cet épisode, Guèn Kelsang Shri explore la véritable signification de ce qu’on appelle “la loi de l’attraction”. Plutôt que de chercher à attirer ce

Pourquoi sommes-nous ici ?
Explorer le sens profond de notre existence à la lumière de la sagesse bouddhiste Dans cet épisode, Marie-Claude nous guide au cœur d’une grande question universelle : pourquoi sommes-nous ici ? Elle nous invite à contem

Ta vie heureuse dépend de ce à quoi tu penses
Transformer l’esprit, c’est transformer l’expérience que nous faisons du monde Dans cet épisode, Marlise nous rappelle une idée essentielle : notre bonheur dépend de la manière dont nous pensons et interprétons ce que no

Prendre le contrôle
Retrouver la maîtrise de son esprit pour une vie plus paisible Dans cet épisode, Guèn Dènyi nous invite à réfléchir à ce que signifie vraiment “prendre le contrôle” dans la perspective bouddhiste. Il ne s’agit pas de maî

3 étapes pour aller de l'avant
Dans cet épisode, Guèn Sangyé nous partage une méthode claire et accessible pour retrouver l’élan intérieur quand tout semble bloqué. À travers la sagesse bouddhiste kadampa, il nous guide en trois étapes simples pour tr

Contempler au niveau du coeur
Relier la compréhension à l’expérience intérieure Dans cet épisode, Kadam Olivier nous invite à aller au-delà de la simple compréhension intellectuelle des enseignements bouddhistes. Contempler “au niveau du cœur”, c’est

Pourquoi la méditation sur la respiration ne suffit pas ?
Approfondir sa pratique pour transformer véritablement son esprit Dans cet épisode, Guèn Tonpa explique pourquoi la simple concentration sur le souffle, bien qu’apaisante et bénéfique, ne suffit pas pour opérer une vérit

Qu'est-ce que l'attachement désirant ?
Comprendre pour se libérer et trouver une vraie paix intérieure Dans cet épisode, Alexandre Onnée explore la nature de l’attachement, une perturbation mentale qui nous pousse à rechercher sans cesse la satisfaction à l’e

Que sont mes perturbations mentales ?
Reconnaître les perturbations mentales pour mieux s’en libérer Dans cet épisode, Guèn Jikgyob explique ce que sont réellement les perturbations mentales — ces états d’esprit qui troublent notre paix intérieure et nous él

Comprendre la fonction de l'esprit
Découvrir la clé du bonheur Dans cet épisode, Guèn Chogyan nous guide à travers une réflexion essentielle : comprendre la fonction de notre esprit. Trop souvent, nous cherchons à l’extérieur les causes de notre bonheur o

Soupçonne-moi du meilleur
Changer de regard pour mieux s’aimer et mieux aimer les autres Dans cet épisode, Marlise nous invite à développer un état d’esprit qui choisit de voir le meilleur en soi et chez les autres. Plutôt que de se laisser domin

Apprendre de tout
Transformer chaque expérience en occasion de progresser Dans cet épisode, Guèn Shri nous invite à adopter une nouvelle perspective sur les situations que nous rencontrons au quotidien. Plutôt que de voir les difficultés

Méditation sur la prise et le don montée sur la respiration
Quand respirer devient une pratique spirituelle Dans cet épisode, découvrez une pratique de méditation spéciale, issue des enseignements du livre Huit étapes vers le bonheur . Cette méditation combine amour, compassion,

Se faire un programme
Donner une direction claire à sa vie intérieure Dans cet épisode, Guèn Sangyé explique l’importance d’établir un programme spirituel pour progresser sur la voie intérieure. Sans plan, notre pratique risque de rester irré

Qu'est-ce que l'orgueil et qu'est-ce que la confiance ?
Différencier les deux pour mieux grandir intérieurement Dans cet épisode, Guèn Tonpa nous aide à comprendre la différence subtile mais essentielle entre l’orgueil , qui nous enferme dans une vision limitée, et la confian

Notre nature est la paix
Retrouver la sérénité qui est déjà en nous Dans cet épisode, Kadam Olivier nous rappelle que la paix n’est pas quelque chose à fabriquer de toutes pièces, mais une qualité naturelle de notre esprit. Les turbulences et le

« J'ai un problème ». C'est quoi mon problème ?
🌱 Transformer les difficultés quotidiennes en opportunités de croissance Dans cet épisode, Marie‑Claude Martel , enseignante principale du Centre de Méditation Kadampa Québec, vous invite à revisiter votre façon de perc

Comment surfer sur les vagues de la vie ?
🌊 Apprendre à traverser les hauts et les bas avec souplesse et sagesse Dans cet épisode inspirant, Guèn Kelsang Tonpa nous invite à considérer les difficultés et les imprévus non pas comme des obstacles, mais comme des

Il en faut peu pour être heureux
Vraiment, demandez à Baloo 🐻 ! Dans cet épisode lumineux et rafraîchissant, on redécouvre la joie simple d’un esprit satisfait . Quand on apprend à se contenter de ce qu’on a, la vie devient tout de suite plus simple (e

Nous voulons tous des réponses
💭 Et si nos questionnements étaient une porte d’entrée vers plus de sens, de paix et de clarté intérieure ? Dans ce podcast, nous explorons les grandes questions existentielles que chacun se pose à un moment ou un autre

Et si le contentement était une force intérieure ?
🌿 Un regard inspirant sur la puissance du contentement dans notre vie moderne. Dans cet épisode, Marlise Anthonioz explore avec clarté et douceur l’idée que le véritable contentement ne vient pas de ce que nous possédon

Comment réduire l'anxiété
🧘 Un épisode apaisant pour comprendre et transformer l’anxiété à la lumière de la sagesse bouddhiste. Dans ce podcast, Guèn Kelsang Shri nous guide avec douceur pour identifier les racines de l’anxiété et découvrir comm

Toujours nous en remettre à un esprit heureux
🧘 Un enseignement inspirant pour retrouver stabilité et joie intérieure, même face aux tempêtes du quotidien. Dans cet épisode, nous découvrons comment cultiver un état d'esprit stable, positif et résilient , quelle

Devenir une meilleure personne
Et si devenir une meilleure personne devenait notre projet de vie principal ? Mais qu'est-ce que cela veut dire exactement être une bonne personne, devenir une bonne personne ? Comment faire ? Et quels résultats vont

Bon karma, mauvais karma ?
Nous connaissons tous le mot karma, mais à quoi fait-il référence exactement ? Est-ce le destin ? Sommes nous récompensés pour nos bonnes actions et punis pour nos mauvaises actions ? Les enseignements sur le karma donné

Le pouvoir de l'intention
Tout comme le mouvement de la flamme d'une bougie dépend du vent extérieur, le mouvement de l'esprit dépend de l'intention. L'intention prépare et guide nos actions. L'intention est la cause de nos ac

Comprendre la conscience, un voyage fascinant
Qu’est-ce que la conscience ? D’où provient-elle ? Que pouvons-nous faire avec elle ? Surtout, bonheur et souffrance faisant partie de l’esprit, si nous voulons éviter la souffrance et trouver un vrai bonheur, nous avons