
Podcast indexé
Par C. Befoune
ShortCuts référence ce podcast pour aider les utilisateurs à découvrir les épisodes qui méritent leur attention, puis à revenir vers les contenus originaux.
Épisodes référencés144
Temps total5 j 12 h 35 min
Dernier épisode12/05/2026
Premier épisode24/12/2019

Kiyani, la jeune adulte qui change son univers grâce à la tech
Dans cet épisode je reçois Kiyani, une jeune ivoirienne qui entre pleinement dans la vie d’adulte et évolue dans l’univers de la tech, un univers grâce auquel existe la plateforme sur laquelle je l’ai connue et via laque

Comment planifier sa carrière professionnelle avec Hervé Zok de Jobbox Africa
Si vous aimez ce podcast et que vous voulez le soutenir, prenez 1 minute pour le noter et poster un commentaire sur Apple Podcasts et Spotify. Si vous voulez aller encore plus loin et assurer la survie du podcast, clique

Un amour de père et de paire avec David Diop
Si vous aimez ce podcast et que vous voulez le soutenir, prenez 1 minute pour le noter et poster un commentaire sur Apple Podcasts et Spotify. Si vous voulez aller encore plus loin et assurer la survie du podcast, clique

Tout est une question de choix
Dans cet épisode, je parle des choix qu’on fait ou pas, et surtout où ils mènent. Il était important pour moi d’aborder ce sujet en raison de ma réflexion qui se résume à cette question : ai-je fait les bons choix d

Evoluer et grandir tout en étant adulte
Dans cet épisode, je parle du fait d’évoluer et grandir tout en étant déjà adulte. Il était important pour moi d’aborder ce sujet parce que nombre de personnes pensent que le stade « adulte » dans une vie est u

Est-on plus heureux à 20 ans, avec Nafi et Adelphe
Dans cet épisode, je discute avec Adelphe et Nafi. Ils sont tous les deux dans la première moitié de leur vingtaine, sont en phase de terminer leurs études et sont professionnellement actifs. Adelphe est Togolais et vit

Young, Famous & African avec Cedric Bengue
Dans cet épisode, je parle de la télé-réalité Young, Famous & African avec l’homme aux multiples casquettes Cedric Bengue (il présente quelques-unes au cours de notre discussion). Il était important pour moi d’avoir

10 ans sans aucune relation avec mon petit frère
Dans cet épisode, je parle de la gestion des relations familiales à l’âge adulte, et j’ai comme cas de réflexion les retrouvailles avec mon petit frère après 10 ans sans aucun rapport l’un avec l’autre. Il était importan

Minimalisme digital avec Tchonté Silué
Tchonté Silué est connue et reconnue pour être l’une des blogueuses les plus prolifiques et les plus pertinentes en Côte d’Ivoire, qu’il s’agisse de son blog, Les Chroniques de Tchonté , ou des réseaux sociaux ou elle es

Perception de la réussite personnelle à l’ère des réseaux sociaux avec Alexandre Djengue
Le photographe et designer Alexandre Djengue ou Xtincell revient sur le podcast après un passage dans l’épisode 28 dans lequel il s’est étendu sur la vie de créatif en Afrique. La discussion dans cet épisode reste

Emancipation des femmes : Cessons les combats de quartier !
Il y a une grande différence entre la dynamique d’un couple, la manière dont il décide de vivre sa vie, et la condition de la femme sur le plan social, politique et économique. Beaucoup de femmes pensent que leur autonom

Femmes, Perceptions et Communauté avec Dyna Sow
Dans le souci de s’éduquer autant que faire se peut et par ricochet d’éduquer sa communauté à travers son blog Plume Passionnée, Dyna Sow ( @miss_voltan ) dévore les livres et lit selon des thématiques très précises. Ell

Q&A, Faire le premier pas, Changer d’avis sans honte, Gérer son espace vital
Comment gérer son énergie en ce qui concerne les interactions sociales ; Faire le premier pas dans une relation, qu’il s’agisse d’amour ou d’amitié ; Changer d’avis sur un sujet sans éprouver de honte ; La discrimin

Comment se créer un poste au sein d’une entreprise avec Cyrille Djami (minisode)
Professionnel des relations publics (et non publiques), Cyrille Djami revient sur les débuts de sa carrière et partage comment, grâce à son courage, son audace, mais aussi sa curiosité, il a réussi à décrocher un CDI dan

Vivre l'amour différemment avec Mister No Name (2e partie)
Dans cette seconde partie de notre interview, Mister No Name et moi abordons particulièrement la question des croyances religieuses, des cultures et des traditions, des raisons pour lesquelles nous croyons en ce en quoi

Vivre l’amour différemment avec Mister No Name (1ère partie)
Au vu de la croissance de l’homophobie pour des raisons diverses et parfois personnelles, il semblerait qu’être homosexuel dans nos pays soit très risqué. Dans cet épisode l’invité dont l’identité n’est pas révélée est a

Prendre conscience de sa différence avec Mister No Name (minisode)
Dans cet extrait d’une conversation qui paraitra très prochainement sur le podcast, l’invité dont le nom n'est pas divulgué partage le moment où il s’aperçoit qu’il « n’est pas comme les autres » parce qu’il es

Etre créatif en Afrique avec Alexandre Djengue
Plus connu sous le nom d'Xtincell, Alexandre Djengue a une multitude de talents : blogueur; YouTubeur, podcasteur, photographe, et il gagne sa vie aujourd'hui en tant que Brand Identity Manager. Au cours de notre discuss

Le grand désavantage du freelancing et de la consultance avec Alexandre Djengue (minisode)
Dans cet exrait de notre longue discussion qui paraitra bientôt sur le podcast, Alexandre et moi parlons du manque de confiance des entreprises et organisations envers les consultants et la réticence qu'ils ont à les emb

Comment établir sa réputation de créatif pour augmenter le prix de ses offres avec Alexandre Djengue (minisode)
Plus connu sous le pseudo Xtincell, ou l’Etincelle, Alexandre Djengue est photographe, designer et brand identity manager. Dans cet exrait de notre longue discussion qui paraitra bientôt sur le podcast, Alexandre parle d

Normaliser le détachement et le mensonge
Certaines demandes sont présentées comme des obligations et nous donnent l’impression que nous devons y accéder par devoir ou par politesse. Certaines conversations sont considérées comme de simples chit chat , mais les

Créer et consommer du contenu de qualité sur internet
Dans cet épisode je partage mes peurs et limites en tant que créatrice de contenu, et je m’étends sur toutes ces tendances autour du contenu en général que je souhaite voir disparaitre. Si vous avez des questions ap

Assumer qui on est, prendre le contrôle de sa vie amoureuse, filtrer ses amitiés et plus encore avec Marie Noelle Bissek
Je ne suis pas celle qui mène cette interview. Selon notre entente de départ, Marie Noelle était supposée me poser des questions dont je ne saurais absolument rien à l’avance, et l’expérience a donné lieu à une conv

Qu'est-ce qu'être hypersensible avec Erika, ma petite sœur
Pour la première fois depuis de nombreuses années d’activité sur internet, j’invite un membre de ma famille à parler de lui, mais aussi de nous. Dans cette épisode ma petite soeur Erika parle de son histoire, de son hype

Recherche d'emploi, mon expérience
L'année dernière je me suis lancée dans un processus de recherche d'emploi. J'en ai trouvé un plutôt pas mal (et c'est peu de le dire !). Dans cet épisode je reviens sur les détails de mon expérience, notamment la charge

Vie d'adulte, le scam !
Lorsqu'on est enfant on ne rêve que d'une seule chose : être adulte et faire absolument tout ce qu'on veut. La désillusion est grande lorsque ce moment arrive. Cet épisode se concentre sur toutes ces choses auxquelles no

Comment trouver un équilibre entre vie privée et professionnelle
Boulot, famille, activités personnelles... comment exceller dans tout cela en même temps alors qu'on ne peut se donner à 100% partout tout le temps, comment ne pas être dépassé par la situation et, surtout, comment créer

Aborder son (nouveau) boulot comme il faut
La férue de l'optimisation des résultats sur le plan professionnel que je suis a compilé en 18 points des trucs, astuces et recommandations qui permettront de s'installer dans son job comme de la manière la plus agréable

Les mensonges en amour
"Je ne publierai des photos de mon mec sur les réseaux sociaux que lorsqu'il m'aura épousée." Cette déclaration lue sur un réseau social est celle qui a inspiré cet épisode. J'y ai abordé des questions telles que l'atten

Quitter son boulot, S'affirmer, Prendre soin de soi
La nouvelle année démarre sur les chapeaux de roue : j'ai quitté mon boulot, je me suis redécouverte et je m'affirme d'une manière plutôt inattendue à mes propres yeux, et je prends enfin soin de ma santé physique. Je vo

Etablir des limites, Etre toxique, Se créer des excuses
Comme l'a dit Sartre, l'enfer c'est les autres, mais que se passe-t-il lorsque l'enfer c'est nous, lorsque nous sommes la personne toxique de notre entourage ? Outre le fait d'aborder cette question, l'épisode 13 du podc

Motivation et Discipline
Quelle est la différence entre motivation et discipline ? Comment être plus discipliné ? Quelle est la place de la volonté dans tout ceci ? L'épisode 12 du podcast tourne autour de ces questions et démystifie le modèle d

Rejeter son bonheur, réussir tard dans la vie et la dictature de la positivité
Cet épisode tourne autour de 4 points : la culture de la négativité, le rejet du bonheur à cause de son déphasage avec ce qu'on pense être le bonheur, le fait de réussir à un âge « avancé » donc « tard » dans la vie, et

L'amitié en amour, en famille et au travail
Aujourd'hui on parle d'amitié sur le podcast. C'est un sujet qui a été très demandé et les domaines qui revenaient souvent sont les 3 mentionnés dans le titre : amour, famille et travail. L'épisode est une réponse à tout

Ces peurs qui nous gâchent la vie !
L'épisode d'aujourd'hui est essentiellement consacré à la peur : quelles sont nos peurs et comment peut-on les dépasser ? Il semble souvent impossible d'aller au-delà de la paralysie créée par la peur, et aujourd'hui C.

Boulot chiant, CDD-Stage sans fin, Entrepreneuriat
Dans cet épisode des Papotages de C., C. Befoune lance un coup de gueule à propos des nombreuses expertises nées en cette période de Covid-19, elle présente JobBox Africa et répond aux questions des auditeurs sur le trav

Mal-être et dynamiques familiales
On n'en parle que très peu, pourtant les dynamiques familiales sont au cœur des traumatismes et du mal-être de nombreux adultes. Dans cet épisode C. Befoune retourne dans le passé et partage les souvenirs et les événemen

Le mythe de la passion
Selon les discours contemporains, seuls les passionnés réussissent dans la vie. La passion est présentée comme quelque chose de spécial réservé à des gens spéciaux, et seul l'appartenance à ce groupe offre un ticket pour

Personal Branding, Communication d'influence et Repatriation avec Cyrille Djami
Les Papotages de C. reçoit son tout premier invité, et son nom est Cyrille Djami. Cyrille évolue dans le domaine de la communication d'influence, un domaine peu connu sous nos cieux. L'invité nous parle de l'importance d

Retour sur mon échec entrepreneurial
Au contraire des précédents, cet épisode est centré sur un seul et unique sujet : l'entrepreneuriat. C. Befoune revient sur son échec entrepreneurial et partage 8 leçons apprises de la chute de son blog devenu média cito

Planifier la nouvelle année... ou pas (minisode)
Dans ce premier épisode bonus, C. Befoune papote autour de la planification de l'année 2020 et de la nouvelle décennie dans un sens plus large. La question de fond est faut-il vraiment planifier son année, et si oui, sur

Etre incompris au sein de sa famille, Appropriation culturelle, Instagram et sexe
Dans cet épisode, C. Befoune papote autour des attitudes blessantes de l'entourage quand on décide de changer, de s'affranchir du joug social et familial et de vivre pour soi. Avant d'aborder cette question, C. parle de

Naviguer comme il faut au boulot, Non-Binarité, Love Don't Judge
C. Befoune partage des astuces pour tirer le meilleur de soi et de ses collaborateurs au boulot. Elle partage son expérience et répond à des questions telles que comment acquérir des connaissances et des compétences quan

Retrouver son chemin, Les miss noires, Goodreads
Dans cet épisode, C. Befoune donne son avis sur la liesse autour de l'élection de Miss noires dans des concours de beauté majeurs. Elle met Goodreads à l'honneur, le réseau social et immense catalogue de livres destiné a