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Le podcast d'Alexane Roux
ShortCuts référence ce podcast pour aider les utilisateurs à découvrir les épisodes qui méritent leur attention, puis à revenir vers les contenus originaux.
Épisodes référencés62
Temps total1 j 10 h 10 min
Dernier épisode11/05/2026
Premier épisode03/07/2023

62. Océane Avakian : ce que personne ne voit derrière la réussite
Elle est la coiffeuse la plus suivie de France, formatrice reconnue, fondatrice d’un e-shop et d’une gamme de produits… Mais derrière le parcours impressionnant d’Océane Avakian, il y a aussi une réalité dont on parle be

61. Santé mentale des entrepreneurs : le sujet dont personne ne parle avec Claudia Rinzivillo
On n’en parle pas assez. Et pourtant, c’est quelque chose que beaucoup d’entrepreneurs vivent à un moment ou un autre. Pour ce nouvel épisode, j’ai invité Claudia Rinzivillo à parler de santé mentale - un sujet encore tr

60. 12 ans d’entrepreneuriat : les hauts, les bas, tout ce qu’on ne dit pas
On parle souvent de réussite entrepreneuriale. Beaucoup moins de tout ce qu’elle coûte parfois. Dans ce nouvel épisode de podcast, je partage 12 ans d’entrepreneuriat. Les débuts avec presque rien. Les échecs. Les désill

59. Tout arrêter ou tout recommencer avec Alexia Guilbert
Il y a des moments dans une vie d’entrepreneur où tout devient flou. Ces moments où le doute s’installe, où la fatigue prend de la place… et où l’on finit par se demander si tout ça a encore du sens. Dans cet épisode du

58. Quand tout s’effondre : santé mentale, business, nouveau départ
Après 5 mois d’absence, je reprends (enfin) la parole dans le podcast. Je ne savais pas comment revenir. Je ne savais même pas si je reviendrais aussi vite. Ces 5 derniers mois ont tout bouleversé. La démolition annoncée

57. Les dessous d’une entreprise à 100K et comment les atteindre
Comment atteindre le palier des 100 000 € de chiffre d'affaires dans ton entreprise, sans t'épuiser ? Dans cet épisode : - Ce que ce chiffre représente vraiment, et pourquoi il est loin d’être “excessif” - Les 3

56. Entreprendre en 2025 : pourquoi ton expertise ne suffit plus
Quand j’ai lancé ma première entreprise il y a 12 ans, je croyais, comme beaucoup, qu’il suffisait d’être douée dans mon métier pour réussir. Je pensais que bien faire mon travail, satisfaire mes clients et travailler du

55. Les coulisses d’une revente à 7 chiffres avec Julie Boucon (Holy Owly)
Elle a vendu son app 3,6 millions d’euros en 2022. En 2025, elle est élue parmi les 40 femmes Forbes et inspire des milliers de femmes à oser plus grand. Un parcours hors norme, une vision claire, et des convictions soli

54. Violences conjugales : de victime à entrepreneure impactante avec Eva Ngallé (Ti3rs)
Son passage dans l’émission “Qui veut être mon associé ?” a ému la France entière. Victime de violences conjugales et maman d'un petit garçon de 9 ans, elle a vécu les limites d'un système qui ne protège pas les

53. Entrepreneuriat : sacrifier sa vie pour réussir ? (Conférence TEDx)
C’était il y a 3 mois. Le 15 novembre 2025. Une expérience hors norme. Une préparation qui l’était tout autant. Mais quelle fierté d’avoir pu livrer un message aussi puissant. Quelle fierté de se rendre compte que mon hi

52. Plus qu’une entreprise, une mission de vie avec Audrey Bouyer (Wounded Women)
Parfois, tu rencontres des personnes qui te mettent une sacrée claque, des personnes dont le parcours et la résilience sont une source d’inspiration profonde, des personnes qui te rappellent que les épreuves de la vie so

51. Rebondir après un épuisement professionnel avec Mary Ruffinoni (L'art de communiquer)
L’épuisement professionnel touche 1 entrepreneur sur 5. Mary n’y a pas échappé. Malgré les signes et les appels de ses proches à prendre soin d’elle, Mary Ruffinoni s'est surinvesti dans son entreprise pendant 4 ans,

50. Croire en soi et ne jamais rien lâcher avec Mégane Maugran (Chapitre Quatre)
« J’ai une seule certitude : je ne lâcherai pas. » Ces mots puissants sont ceux de Mégane Maugran, co-fondatrice de la marque Chapitre Quatre. Chapitre Quatre, c’est une ambition : celle de révolutionner le cadeau de nai

49. Bâtir son succès en 2025 : ce que 2024 m’a enseigné
Cette année encore, j'ai compris que la résilience est essentielle pour surmonter les challenges et les critiques que nous pouvons rencontrer sur notre chemin. Et plus que jamais, je me suis rappelé à quel point il e

48. Comment adopter la bonne énergie pour maximiser ses résultats ?
Tes résultats dépendent de ton niveau d’énergie. Lorsque tu te trouves dans une énergie de manque ou de stress : tes prospects et tes clients le ressentent. Bien sûr, c’est normal de traverser des moments difficiles. Mai

47. Ma première conférence TEDx : les coulisses d’un rêve
Vendredi 15 novembre 2024. Je monte sur scène pour donner ma toute première conférence TEDx. J’arrive encore à peine à y croire en écrivant ces lignes, je me sens tellement chanceuse d’avoir pu accomplir ce rêve incroyab

46. Comment apprendre à dire stop pour reprendre le contrôle ?
Trop souvent, nous associons la réussite à une vie à 2000% sans jamais prendre le temps de respirer. Mais n'oublions pas que prendre soin de soi est une force, et non une faiblesse. Dans le monde de l'entrepreneu

45. Apprendre à gérer efficacement son temps avec Émilie Viens (La Planificatrice)
Je n’ai pas le choix. Je dois traiter ce dernier mail. Je dois travailler tard ce soir. Combien de fois as-tu sacrifié des moments de vie personnelle parfois précieux au profit du travail ? Cette vie à mille à l’heure a

44. Pourquoi pratiquer la gratitude ?
Si tu n’es pas véritablement reconnaissante pour ce que tu as maintenant, pourquoi est-ce que la vie t’en donnerait plus ? Au fil de mes années d’entrepreneuriat, j’ai pu voir de mes propres yeux la puissance des affirma

43. Comment le mentorat a sauvé mon entreprise : entre désillusion et opportunité
« Alexane, si tu continues comme ça, ça ne marchera jamais » : voilà les mots d’un de mes mentors en 2017 (première fois que je tentais l’expérience...). J’avais à peine 24 ans et je n'arrivais toujours pas à vivre d

42. Comment faire face aux imprévus ?
L’imprévu fait partie de notre quotidien d’entrepreneure. Il est inconfortable. Il fait peur, parfois. Mais il est indissociable de ta réussite. Tu sais ce qui fait la force des plus grands entrepreneurs ? Leur capacité

41. Trouver sa place grâce à l’entrepreneuriat avec Émilie De Smeytere (Mon chemin de parent)
Le seul métier auquel on ne nous forme pas, c’est celui de parent. Une vérité qu’Émilie De Smeytere tente de faire évoluer chaque jour ! Avec Mon chemin de parent, elle accompagne les parents à mieux comprendre leurs enf

40. Comment bâtir son succès en 2024 ?
La recette parfaite n’existe pas. Aujourd’hui, si tu attends d’avoir la bonne offre et la bonne cible pour te lancer, tu fais fausse route. Tu n’auras jamais la garantie du succès avant d’avoir osé. Ta seule option pour

39. Renoncer pour se préserver : mon choix difficile
1 mois dans ma vie d’entrepreneure : c’était la promesse de cette rentrée ! Pour la deuxième année consécutive, je me suis lancé un challenge dingue : partager avec vous, sans filtre, les coulisses de ma vie d’entreprene

38. Comment se réconcilier avec la vente ?
La vente, c’est l’essence même de ton entreprise. Sans elle, ton entreprise ne peut pas exister. Cette phrase te heurte ? Elle vient réveiller quelque chose d’inconfortable chez toi ? Alors, c’est que tu dois véritableme

37. Faire face aux préjugés pour une mission chère à son cœur avec Stéphanie Bergey (Coup de Coeur)
« Maman, tu fais quoi comme métier ? » « J’aide les gens à trouver des amoureux. » Voilà ce que Stéphanie répond à ses enfants lorsqu’ils lui demandent ce que maman fait comme travail. Pourtant, la réponse n’a pas toujou

36. Pourquoi sortir de sa zone de confort est essentiel pour sa réussite entrepreneuriale ?
Sortir de ta zone de confort n’est pas une option. C’est un impératif si tu souhaites progresser dans ton business. Et je ne parle pas de sortir de cette bulle une ou deux fois dans l’année. Tu dois le faire tous les jou

35. Mon expérience avec l'Académie 100K : j'ai dû faire face à ma peur de l'abandon
Il y a quelques mois, je te dévoilais dans le podcast les dessous du lancement de l’Académie 100K. Aujourd’hui, j’ai dû faire face à un nouveau challenge : dire au revoir aux premières entrepreneuses qui m’ont fait confi

34. Comment changer sa relation à l'argent pour multiplier son chiffre d'affaires ?
C'est la grande nouveauté de cette année, des capsules mindset, issues de l'Académie 100K, pour déconstruire tes croyances et élever ton mindset au plus haut niveau. Pour cette première capsule, on va parler de n

33. Ma relation à l'argent au micro du podcast Ancrage
Ces dernières années, ma relation à l'argent a énormément évolué. Un sujet souvent tabou qui peut très clairement empêcher le développement de son entreprise. Quand je me suis lancée dans l'entrepreneuriat il y a

32. Mon parcours d'entrepreneuse au micro du podcast Entreprendre avec équilibre
Aujourd'hui, l'équilibre pro-perso est une priorité dans ma vie. Pourtant ça ne l'a pas toujours été. Et j'en ai payé le prix fort... Entre 2013 et 2023, j'ai créé 4 entreprises, j'ai recruté, j&#

31. Le podcast fête ses 1 an : je fais le bilan, sans filtre
70% des créateurs de podcast ne dépassent pas les 9 épisodes, cet épisode anniversaire est le 31e ! J'ai publié mon premier épisode il y a maintenant 12 mois. Quelques jours après sa diffusion, je ne dépassais pas le

30. Retrouver le plaisir de la vente pour servir sa vie avec Ségolène Caldas (Closer To You)
“Maman, avec papa ça ne va pas trop” “On ne te voit plus, tu travailles tout le temps” “Tu es stressée” C’est une invitée spéciale que j’ai eu la chance d’accueillir sur le podcast. Une femme qui m’a donné l’impulsion de

29. Pourquoi est-ce qu’il est parfois nécessaire de lâcher-prise pour réussir ?
Être en tension constamment n’est jamais une bonne chose pour la réussite de son entreprise. Toujours faire plus, au risque d’en faire trop. Donner plus, au risque d’en donner trop. Vouloir aider tout le monde, au risque

28. D’institutrice à designer d’intérieur écoresponsable avec Anaïs Mambré
Anaïs Mambré est designer d’intérieur écoresponsable et accompagne les cafés et restaurants dans la création d’un concept fort pour leur établissement. Et pourtant, elle s’imaginait un avenir totalement différent. Loin d

27. Des ressources humaines à la rédaction SEO avec Julie Beaux (Cosmos Rédaction)
Julie Beaux est rédactrice SEO et a fondé Cosmos Rédaction en 2023 pour aider les entrepreneurs à être plus visible en ligne et attirer plus de clients. Mais avant ça, Julie n’était pas du tout prédestinée à se lancer da

26. D’un long parcours PMA à l'entrepreneuriat avec Delphine Heurtevin
Delphine est naturopathe spécialisée en fertilité et bien-être hormonal féminin. Et pourtant, c’est loin de cet univers qu’elle démarre son parcours professionnel. Après des études de langue, Delphine devient assistante

25. De médecine à entrepreneure avec Justine Atechian (Ame-Soeur)
Justine Atechian a fondé Ame-Soeur en 2023, une marque de bijoux personnalisés pour tous les évènements de la vie. Mais avant ça, rien ne prédestinait Justine à l’entrepreneuriat ! Un parcours atypique comme elle l’expri

24. La sororité au coeur du réseau Elles @ Besançon avec Marie Piot
Elle a fondé le réseau d’entrepreneuses le plus plébiscité de Besançon et ses alentours, et j’ai eu à cœur de mettre en avant sa démarche dans le podcast. Ancienne infirmière de métier, Marie Piot est depuis 6 ans photog

23. Je ne m’attendais pas à ça : les dessous du lancement de l’Académie 100K
Depuis 4 mois, ma vie a véritablement changé et je n’imaginais pas vivre ça un jour. Je n’imaginais pas que mon histoire pourrait autant inspirer et être utile à d’autres. Je n’imaginais pas que les doutes, les désillusi

22. Réussir à concilier vie de famille et vie d’entrepreneuse avec Laura Pouliquen
S’expatrier à Dubaï, se lancer dans l’entrepreneuriat et donner naissance à son premier enfant, tout ça en 7 mois. Ce sont les challenges relevés par Laura Pouliquen en 2020. 4 ans après, Laura revient sur les dessous du

21. Comment faire face à une baisse d'activité dans son entreprise ?
Ces dernières semaines, c’est la question qui revient sans cesse quand j’échange avec des entrepreneurs : comment faire face à une baisse d’activité ? Avec les difficultés que nous traversons depuis plusieurs mois (covid

20. L’avant et l’après Qui veut être mon associé ? avec Julie Chopinet (Maison Athlé)
Son passage dans l’émission “Qui veut être mon associé ?” m’a émue aux larmes et il y a quelques jours, j’ai eu la chance de l’interviewer dans le podcast. Julie Chopinet est la fondatrice de Maison Athlé, une marque d’a

19. L’entrepreneuriat vu par ma fille de 8 ans
Elle a 8 ans et il y a quelques semaines, elle m’a demandé si elle pourrait prendre la parole dans le podcast. Ma fille découvre le monde de l’entrepreneuriat depuis les premiers battements de son coeur. Depuis toujours

18. Comment réagir à une situation conflictuelle ?
Il y a quelques semaines, j’ai apporté ma contribution dans un livre. Je ressentais une grande fierté, jusqu’à ce que je découvre, à ma grande surprise, que l’auteur s’était approprié mon histoire, mes mots, sans même me

17. Faire de son corps un véritable allié dans son business avec Marine Bondoerffer
“J’ai tout pour être heureuse, mais je ne suis pas heureuse. Je suis le fantôme de moi-même et je vis en dehors de mon corps.” Marine Bondoerffer est kinésithérapeute de formation et maman de 2 petits garçons. En 2015, e

16. Comment se préserver pour ne pas atteindre ses limites ?
La plupart des entrepreneurs jouent sans cesse avec leurs limites, jusqu’à se cramer parfois. Et j’en ai fait partie. Mais j’ai réussi à tirer des enseignements des expériences passées, et à m’écouter. Et une fois n’est

15. Sa start-up révolutionne l’industrie du couvert réutilisable avec Marie Nagy (Reus'eat)
Marie Nagy a co-fondée Reus'eat, une marque de vaisselle naturelle, réutilisable et compostable, conçue à partir de drêche de bière. Marie débute sa carrière professionnelle en tant qu’ingénieur, dans l’industrie de

14. Cap sur une nouvelle année : mes voeux pour 2024
Pour cette nouvelle année, je vous souhaite... Je vous souhaite d'être accompli dans votre vie personnelle et professionnelle. Je vous souhaite de prendre le temps de regarder en arrière et d'être fier de vous. J

13. Bilan 2023 : rien ne s'est passé comme prévu
L’année 2023 s’achève, et quelle année ! Je crois que c’était la meilleure, mais aussi la pire année de ma vie ! On a démarré l’année 2023 sur des chapeaux de roue, on a traversé des tempêtes émotionnelles qui ont été tr