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Le podcast d'Alexane Roux

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Épisodes référencés62
Temps total1 j 10 h 10 min
Dernier épisode11/05/2026
Premier épisode03/07/2023
Épisodes

Épisodes indexés

62 épisode(s) · page 1/2

11/05/2026 1 h 12 min

62. Océane Avakian : ce que personne ne voit derrière la réussite

Elle est la coiffeuse la plus suivie de France, formatrice reconnue, fondatrice d’un e-shop et d’une gamme de produits… Mais derrière le parcours impressionnant d’Océane Avakian, il y a aussi une réalité dont on parle be

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13/04/2026 49 min

61. Santé mentale des entrepreneurs : le sujet dont personne ne parle avec Claudia Rinzivillo

On n’en parle pas assez. Et pourtant, c’est quelque chose que beaucoup d’entrepreneurs vivent à un moment ou un autre. Pour ce nouvel épisode, j’ai invité Claudia Rinzivillo à parler de santé mentale - un sujet encore tr

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30/03/2026 58 min

60. 12 ans d’entrepreneuriat : les hauts, les bas, tout ce qu’on ne dit pas

On parle souvent de réussite entrepreneuriale. Beaucoup moins de tout ce qu’elle coûte parfois. Dans ce nouvel épisode de podcast, je partage 12 ans d’entrepreneuriat. Les débuts avec presque rien. Les échecs. Les désill

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16/03/2026 42 min

59. Tout arrêter ou tout recommencer avec Alexia Guilbert

Il y a des moments dans une vie d’entrepreneur où tout devient flou. Ces moments où le doute s’installe, où la fatigue prend de la place… et où l’on finit par se demander si tout ça a encore du sens. Dans cet épisode du

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01/03/2026 27 min

58. Quand tout s’effondre : santé mentale, business, nouveau départ

Après 5 mois d’absence, je reprends (enfin) la parole dans le podcast. Je ne savais pas comment revenir. Je ne savais même pas si je reviendrais aussi vite. Ces 5 derniers mois ont tout bouleversé. La démolition annoncée

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20/08/2025 32 min

57. Les dessous d’une entreprise à 100K et comment les atteindre

Comment atteindre le palier des 100 000 € de chiffre d'affaires dans ton entreprise, sans t'épuiser ? Dans cet épisode : - Ce que ce chiffre représente vraiment, et pourquoi il est loin d’être “excessif” - Les 3

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30/06/2025 29 min

56. Entreprendre en 2025 : pourquoi ton expertise ne suffit plus

Quand j’ai lancé ma première entreprise il y a 12 ans, je croyais, comme beaucoup, qu’il suffisait d’être douée dans mon métier pour réussir. Je pensais que bien faire mon travail, satisfaire mes clients et travailler du

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16/06/2025 56 min

55. Les coulisses d’une revente à 7 chiffres avec Julie Boucon (Holy Owly)

Elle a vendu son app 3,6 millions d’euros en 2022. En 2025, elle est élue parmi les 40 femmes Forbes et inspire des milliers de femmes à oser plus grand. Un parcours hors norme, une vision claire, et des convictions soli

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17/03/2025 57 min

54. Violences conjugales : de victime à entrepreneure impactante avec Eva Ngallé (Ti3rs)

Son passage dans l’émission “Qui veut être mon associé ?” a ému la France entière. Victime de violences conjugales et maman d'un petit garçon de 9 ans, elle a vécu les limites d'un système qui ne protège pas les

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03/03/2025 15 min

53. Entrepreneuriat : sacrifier sa vie pour réussir ? (Conférence TEDx)

C’était il y a 3 mois. Le 15 novembre 2025. Une expérience hors norme. Une préparation qui l’était tout autant. Mais quelle fierté d’avoir pu livrer un message aussi puissant. Quelle fierté de se rendre compte que mon hi

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17/02/2025 1 h 8 min

52. Plus qu’une entreprise, une mission de vie avec Audrey Bouyer (Wounded Women)

Parfois, tu rencontres des personnes qui te mettent une sacrée claque, des personnes dont le parcours et la résilience sont une source d’inspiration profonde, des personnes qui te rappellent que les épreuves de la vie so

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03/02/2025 56 min

51. Rebondir après un épuisement professionnel avec Mary Ruffinoni (L'art de communiquer)

L’épuisement professionnel touche 1 entrepreneur sur 5. Mary n’y a pas échappé. Malgré les signes et les appels de ses proches à prendre soin d’elle, Mary Ruffinoni s'est surinvesti dans son entreprise pendant 4 ans,

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20/01/2025 53 min

50. Croire en soi et ne jamais rien lâcher avec Mégane Maugran (Chapitre Quatre)

« J’ai une seule certitude : je ne lâcherai pas. » Ces mots puissants sont ceux de Mégane Maugran, co-fondatrice de la marque Chapitre Quatre. Chapitre Quatre, c’est une ambition : celle de révolutionner le cadeau de nai

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06/01/2025 41 min

49. Bâtir son succès en 2025 : ce que 2024 m’a enseigné

Cette année encore, j'ai compris que la résilience est essentielle pour surmonter les challenges et les critiques que nous pouvons rencontrer sur notre chemin. Et plus que jamais, je me suis rappelé à quel point il e

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09/12/2024 8 min

48. Comment adopter la bonne énergie pour maximiser ses résultats ?

Tes résultats dépendent de ton niveau d’énergie. Lorsque tu te trouves dans une énergie de manque ou de stress : tes prospects et tes clients le ressentent. Bien sûr, c’est normal de traverser des moments difficiles. Mai

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02/12/2024 28 min

47. Ma première conférence TEDx : les coulisses d’un rêve

Vendredi 15 novembre 2024. Je monte sur scène pour donner ma toute première conférence TEDx. J’arrive encore à peine à y croire en écrivant ces lignes, je me sens tellement chanceuse d’avoir pu accomplir ce rêve incroyab

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25/11/2024 6 min

46. Comment apprendre à dire stop pour reprendre le contrôle ?

Trop souvent, nous associons la réussite à une vie à 2000% sans jamais prendre le temps de respirer. Mais n'oublions pas que prendre soin de soi est une force, et non une faiblesse. Dans le monde de l'entrepreneu

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18/11/2024 43 min

45. Apprendre à gérer efficacement son temps avec Émilie Viens (La Planificatrice)

Je n’ai pas le choix. Je dois traiter ce dernier mail. Je dois travailler tard ce soir. Combien de fois as-tu sacrifié des moments de vie personnelle parfois précieux au profit du travail ? Cette vie à mille à l’heure a

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11/11/2024 8 min

44. Pourquoi pratiquer la gratitude ?

Si tu n’es pas véritablement reconnaissante pour ce que tu as maintenant, pourquoi est-ce que la vie t’en donnerait plus ? Au fil de mes années d’entrepreneuriat, j’ai pu voir de mes propres yeux la puissance des affirma

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04/11/2024 16 min

43. Comment le mentorat a sauvé mon entreprise : entre désillusion et opportunité

« Alexane, si tu continues comme ça, ça ne marchera jamais » : voilà les mots d’un de mes mentors en 2017 (première fois que je tentais l’expérience...). J’avais à peine 24 ans et je n'arrivais toujours pas à vivre d

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28/10/2024 5 min

42. Comment faire face aux imprévus ?

L’imprévu fait partie de notre quotidien d’entrepreneure. Il est inconfortable. Il fait peur, parfois. Mais il est indissociable de ta réussite. Tu sais ce qui fait la force des plus grands entrepreneurs ? Leur capacité

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21/10/2024 45 min

41. Trouver sa place grâce à l’entrepreneuriat avec Émilie De Smeytere (Mon chemin de parent)

Le seul métier auquel on ne nous forme pas, c’est celui de parent. Une vérité qu’Émilie De Smeytere tente de faire évoluer chaque jour ! Avec Mon chemin de parent, elle accompagne les parents à mieux comprendre leurs enf

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14/10/2024 4 min

40. Comment bâtir son succès en 2024 ?

La recette parfaite n’existe pas. Aujourd’hui, si tu attends d’avoir la bonne offre et la bonne cible pour te lancer, tu fais fausse route. Tu n’auras jamais la garantie du succès avant d’avoir osé. Ta seule option pour

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07/10/2024 19 min

39. Renoncer pour se préserver : mon choix difficile

1 mois dans ma vie d’entrepreneure : c’était la promesse de cette rentrée ! Pour la deuxième année consécutive, je me suis lancé un challenge dingue : partager avec vous, sans filtre, les coulisses de ma vie d’entreprene

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30/09/2024 8 min

38. Comment se réconcilier avec la vente ?

La vente, c’est l’essence même de ton entreprise. Sans elle, ton entreprise ne peut pas exister. Cette phrase te heurte ? Elle vient réveiller quelque chose d’inconfortable chez toi ? Alors, c’est que tu dois véritableme

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23/09/2024 24 min

37. Faire face aux préjugés pour une mission chère à son cœur avec Stéphanie Bergey (Coup de Coeur)

« Maman, tu fais quoi comme métier ? » « J’aide les gens à trouver des amoureux. » Voilà ce que Stéphanie répond à ses enfants lorsqu’ils lui demandent ce que maman fait comme travail. Pourtant, la réponse n’a pas toujou

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16/09/2024 5 min

36. Pourquoi sortir de sa zone de confort est essentiel pour sa réussite entrepreneuriale ?

Sortir de ta zone de confort n’est pas une option. C’est un impératif si tu souhaites progresser dans ton business. Et je ne parle pas de sortir de cette bulle une ou deux fois dans l’année. Tu dois le faire tous les jou

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09/09/2024 15 min

35. Mon expérience avec l'Académie 100K : j'ai dû faire face à ma peur de l'abandon

Il y a quelques mois, je te dévoilais dans le podcast les dessous du lancement de l’Académie 100K. Aujourd’hui, j’ai dû faire face à un nouveau challenge : dire au revoir aux premières entrepreneuses qui m’ont fait confi

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02/09/2024 4 min

34. Comment changer sa relation à l'argent pour multiplier son chiffre d'affaires ?

C'est la grande nouveauté de cette année, des capsules mindset, issues de l'Académie 100K, pour déconstruire tes croyances et élever ton mindset au plus haut niveau. Pour cette première capsule, on va parler de n

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12/08/2024 56 min

33. Ma relation à l'argent au micro du podcast Ancrage

Ces dernières années, ma relation à l'argent a énormément évolué. Un sujet souvent tabou qui peut très clairement empêcher le développement de son entreprise. Quand je me suis lancée dans l'entrepreneuriat il y a

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15/07/2024 48 min

32. Mon parcours d'entrepreneuse au micro du podcast Entreprendre avec équilibre

Aujourd'hui, l'équilibre pro-perso est une priorité dans ma vie. Pourtant ça ne l'a pas toujours été. Et j'en ai payé le prix fort... Entre 2013 et 2023, j'ai créé 4 entreprises, j'ai recruté, j&#

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03/07/2024 23 min

31. Le podcast fête ses 1 an : je fais le bilan, sans filtre

70% des créateurs de podcast ne dépassent pas les 9 épisodes, cet épisode anniversaire est le 31e ! J'ai publié mon premier épisode il y a maintenant 12 mois. Quelques jours après sa diffusion, je ne dépassais pas le

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17/06/2024 36 min

30. Retrouver le plaisir de la vente pour servir sa vie avec Ségolène Caldas (Closer To You)

“Maman, avec papa ça ne va pas trop” “On ne te voit plus, tu travailles tout le temps” “Tu es stressée” C’est une invitée spéciale que j’ai eu la chance d’accueillir sur le podcast. Une femme qui m’a donné l’impulsion de

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03/06/2024 18 min

29. Pourquoi est-ce qu’il est parfois nécessaire de lâcher-prise pour réussir ?

Être en tension constamment n’est jamais une bonne chose pour la réussite de son entreprise. Toujours faire plus, au risque d’en faire trop. Donner plus, au risque d’en donner trop. Vouloir aider tout le monde, au risque

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17/05/2024 22 min

28. D’institutrice à designer d’intérieur écoresponsable avec Anaïs Mambré

Anaïs Mambré est designer d’intérieur écoresponsable et accompagne les cafés et restaurants dans la création d’un concept fort pour leur établissement. Et pourtant, elle s’imaginait un avenir totalement différent. Loin d

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16/05/2024 25 min

27. Des ressources humaines à la rédaction SEO avec Julie Beaux (Cosmos Rédaction)

Julie Beaux est rédactrice SEO et a fondé Cosmos Rédaction en 2023 pour aider les entrepreneurs à être plus visible en ligne et attirer plus de clients. Mais avant ça, Julie n’était pas du tout prédestinée à se lancer da

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15/05/2024 36 min

26. D’un long parcours PMA à l'entrepreneuriat avec Delphine Heurtevin

Delphine est naturopathe spécialisée en fertilité et bien-être hormonal féminin. Et pourtant, c’est loin de cet univers qu’elle démarre son parcours professionnel. Après des études de langue, Delphine devient assistante

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14/05/2024 34 min

25. De médecine à entrepreneure avec Justine Atechian (Ame-Soeur)

Justine Atechian a fondé Ame-Soeur en 2023, une marque de bijoux personnalisés pour tous les évènements de la vie. Mais avant ça, rien ne prédestinait Justine à l’entrepreneuriat ! Un parcours atypique comme elle l’expri

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13/05/2024 31 min

24. La sororité au coeur du réseau Elles @ Besançon avec Marie Piot

Elle a fondé le réseau d’entrepreneuses le plus plébiscité de Besançon et ses alentours, et j’ai eu à cœur de mettre en avant sa démarche dans le podcast. Ancienne infirmière de métier, Marie Piot est depuis 6 ans photog

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29/04/2024 26 min

23. Je ne m’attendais pas à ça : les dessous du lancement de l’Académie 100K

Depuis 4 mois, ma vie a véritablement changé et je n’imaginais pas vivre ça un jour. Je n’imaginais pas que mon histoire pourrait autant inspirer et être utile à d’autres. Je n’imaginais pas que les doutes, les désillusi

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15/04/2024 26 min

22. Réussir à concilier vie de famille et vie d’entrepreneuse avec Laura Pouliquen

S’expatrier à Dubaï, se lancer dans l’entrepreneuriat et donner naissance à son premier enfant, tout ça en 7 mois. Ce sont les challenges relevés par Laura Pouliquen en 2020. 4 ans après, Laura revient sur les dessous du

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01/04/2024 12 min

21. Comment faire face à une baisse d'activité dans son entreprise ?

Ces dernières semaines, c’est la question qui revient sans cesse quand j’échange avec des entrepreneurs : comment faire face à une baisse d’activité ? Avec les difficultés que nous traversons depuis plusieurs mois (covid

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18/03/2024 42 min

20. L’avant et l’après Qui veut être mon associé ? avec Julie Chopinet (Maison Athlé)

Son passage dans l’émission “Qui veut être mon associé ?” m’a émue aux larmes et il y a quelques jours, j’ai eu la chance de l’interviewer dans le podcast. Julie Chopinet est la fondatrice de Maison Athlé, une marque d’a

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11/03/2024 14 min

19. L’entrepreneuriat vu par ma fille de 8 ans

Elle a 8 ans et il y a quelques semaines, elle m’a demandé si elle pourrait prendre la parole dans le podcast. Ma fille découvre le monde de l’entrepreneuriat depuis les premiers battements de son coeur. Depuis toujours

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04/03/2024 13 min

18. Comment réagir à une situation conflictuelle ?

Il y a quelques semaines, j’ai apporté ma contribution dans un livre. Je ressentais une grande fierté, jusqu’à ce que je découvre, à ma grande surprise, que l’auteur s’était approprié mon histoire, mes mots, sans même me

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19/02/2024 46 min

17. Faire de son corps un véritable allié dans son business avec Marine Bondoerffer

“J’ai tout pour être heureuse, mais je ne suis pas heureuse. Je suis le fantôme de moi-même et je vis en dehors de mon corps.” Marine Bondoerffer est kinésithérapeute de formation et maman de 2 petits garçons. En 2015, e

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05/02/2024 15 min

16. Comment se préserver pour ne pas atteindre ses limites ?

La plupart des entrepreneurs jouent sans cesse avec leurs limites, jusqu’à se cramer parfois. Et j’en ai fait partie. Mais j’ai réussi à tirer des enseignements des expériences passées, et à m’écouter. Et une fois n’est

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15/01/2024 1 h 10 min

15. Sa start-up révolutionne l’industrie du couvert réutilisable avec Marie Nagy (Reus'eat)

Marie Nagy a co-fondée Reus'eat, une marque de vaisselle naturelle, réutilisable et compostable, conçue à partir de drêche de bière. Marie débute sa carrière professionnelle en tant qu’ingénieur, dans l’industrie de

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01/01/2024 8 min

14. Cap sur une nouvelle année : mes voeux pour 2024

Pour cette nouvelle année, je vous souhaite... Je vous souhaite d'être accompli dans votre vie personnelle et professionnelle. Je vous souhaite de prendre le temps de regarder en arrière et d'être fier de vous. J

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18/12/2023 35 min

13. Bilan 2023 : rien ne s'est passé comme prévu

L’année 2023 s’achève, et quelle année ! Je crois que c’était la meilleure, mais aussi la pire année de ma vie ! On a démarré l’année 2023 sur des chapeaux de roue, on a traversé des tempêtes émotionnelles qui ont été tr

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