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Bye Bye Procrastination

ShortCuts référence ce podcast pour aider les utilisateurs à découvrir les épisodes qui méritent leur attention, puis à revenir vers les contenus originaux.

Épisodes référencés203
Temps total2 j 12 h 20 min
Dernier épisode16/04/2026
Premier épisode15/02/2021
Épisodes

Épisodes indexés

203 épisode(s) · page 1/5

16/04/2026 14 min

195. Mon business est en crise (il est temps que j'en parle 🫠)

Je pense que le titre parle de lui même... 🫠 Bonne écoute ! _ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te se

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02/04/2026 44 min

193. Instagram : les bases à maîtriser pour attirer des clients efficacement | avec Larissa Lorenzoni

Depuis 2022, j'ai quitté Instagram. En laissant derrière moi plus de 30 milles abonné.e.s. Pourquoi ? Tout simplement parce que j’étais dans une relation toxique avec Instagram : je m’efforçais de créer du contenu, poste

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13/03/2026 6 min

191. On a hacké mon podcast (et ça pourrait bien tout changer)

Parfois, il suffit d'une seconde d'inattention pour que tout bascule. C'est exactement comme ça que mon podcast s'est fait hacker ... Et qu'un illustre inconnu a commencé à prendre la parole à ma place 😳 _ ⚡️ Retrouvez

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05/03/2026 21 min

190. Les niveaux de clarté business : mon modèle pour chasser le brouillard mental (et la procrastination)

📘 Télécharge gratuitement les extraits de "Kill your to-do list" et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Hier, je scrollais sur Instagram, au lieu d’être une a

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26/02/2026 47 min

189. Pourquoi ton cerveau te sabote (et comment arrêter de t'auto-détruire en business) | avec Morgane Anceaume

📘 Télécharge gratuitement les extraits de "Kill your to-do list" et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Est-ce que ça t’est déjà arrivé d’avoir un projet qui

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20/02/2026 19 min

188. Gagner du temps sur le suivi client, éviter d’être interrompu.e en permanence… [FAQ spéciale gestion clients en freelance]

📘 Télécharge gratuitement les extraits de "Kill your to-do list" et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Dans cet épisode, on parle de la gestion des clients e

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29/01/2026 46 min

185. Comment faire de l’IA son premier employé quand on est solopreneur.e ? | Avec Tifany Clemenceau

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ “Mon métier va disparaître” Voilà la crainte que 90% des

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22/01/2026 13 min

184. Tu es stressé.e par ton CA et ça t’empêche de dormir ? 5 conseils pour sortir de l'insécurité financière en 2026

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Récupère le rétroplanning de chiffre d'affaires + le gui

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15/01/2026 10 min

183. Comment organiser ses journées et mieux gérer son temps en 2026

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Pour préparer cet épisode, je me suis amusée à taper “co

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31/12/2025 16 min

182. Mon bilan 100% honnête de 2025 (j’ai hâte de passer à autre chose…)

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ C'était comment 2025 ? Je t'emmène dans les coulisses du

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18/12/2025 14 min

181. 7 erreurs qui t’empêchent d’atteindre tes objectifs (et comment atteindre tes objectifs en 2026)

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ La fin d'année, c'est généralement le moment idéal pour

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08/12/2025 16 min

180. Canaliser tes idées et éviter de t’éparpiller : comment rester focus ?

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Est-ce que tu es le genre d’entrepreneur·e qui a mille i

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01/12/2025 48 min

179. Marketing minimaliste : comment se rendre visible sans s’épuiser avec Laurie Giacobi

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Tu t’es déjà dit « il faut que je poste sur Insta », « j

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26/11/2025 13 min

178. Procrastination : mes 5 meilleures antidotes (après 5 ans à écrire sur le sujet)

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Les méthodes les plus efficaces sont les plus simples...

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17/11/2025 14 min

177. Stabiliser son chiffre d'affaires (et sortir de la peur de manquer)

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Dis-moi, est-ce que ça t’arrive de perdre le sommeil en

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10/11/2025 11 min

176. L’épisode de la honte : tout ce que je procrastine (encore) dans mon business

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ On pourrait croire qu'après 8 ans d'entrepreneuriat, et

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03/11/2025 48 min

175. Sortir de la vente de temps avec Flavie Prévot

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Est-ce que tu factures tes services à l'heure ou à la jo

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24/10/2025 19 min

174. Augmenter ses prix, faire avancer ses projets en parallèle des missions clients… Je réponds à vos questions ! (FAQ)

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ J’enfile ma blouse de docteur et mon stéthoscope de la p

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17/10/2025 15 min

173. 8 idées d’automatisations faciles pour gagner du temps dans ton business

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ REDIFF Un des leviers pour gagner du temps dans un busin

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03/10/2025 12 min

172. Comment développer son business quand on a un job à côté : slasher sans s’épuiser

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Imagine une situation un peu extrême : du jour au lendem

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26/09/2025 14 min

171. 5 manières d’utiliser ChatGPT dans ton business (sans ramollir ton cerveau)

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ 2,63 milliards. C’est le nombre de requêtes quotidiennes

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11/09/2025 13 min

170. Business minimaliste : simplifier ton business pour travailler moins (sans gagner moins)

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Dis-moi, est-ce que tu te « concentres sur l’essentiel »

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05/09/2025 20 min

169. Maintenir son organisation, éviter la charge mentale, développer son business avec un job… Je réponds à vos questions ! (FAQ)

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29/08/2025 15 min

168. 10 règles d'or pour booster sa productivité et réussir sans s’épuiser

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ REDIFF Dans ce nouvel épisode de Bye Bye procrastination

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21/08/2025 16 min

167. La méthode ultime pour faire une todo list efficace

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ REDIFF 💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion d

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14/08/2025 17 min

166. Ces 4 principes de productivité me permettent de travailler moins de 30h par semaine

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Comment travailler moins et trouver son équilibre ? Répo

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08/08/2025 14 min

165. 6 clés pour réduire sa charge mentale durablement

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Quelle est la deuxième malédiction après le manque chron

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01/08/2025 19 min

164. Comment clarifier ta vision et l'utiliser pour atteindre tes objectifs

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ La vision business, tu en as peut-être déjà entendu parl

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25/07/2025 17 min

163. 4 types de fatigue à connaître pour mieux gérer tes baisses d’énergie

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Je ne compte plus le nombre de freelances et d’entrepren

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18/07/2025 12 min

162. Ciao la charge mentale avec la méthode de l'inbox zéro

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Cette semaine, je te parle d'une méthode qui a changé ma

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11/07/2025 12 min

161. 5 conseils concrets pour arrêter de t'éparpiller (le syndrome de l'objet brillant)

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Peut-être que tu connais déjà le syndrome de Stockholm,

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04/07/2025 12 min

160. Et si ton problème d'organisation… Était en fait un problème de prix ? 🤔

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Dans 99% des coachings que je fais en ce moment, je n’ai

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27/06/2025 12 min

159. Procrastination : pourquoi tu restes dans ta tête au lieu d’agir 🧠 (sortir de l'overthinking)

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Si tu tombes régulièrement dans le piège de la procrasti

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13/06/2025 13 min

158. 6 mois pour développer ton business : faire un bilan de mi-année utile et stratégique 🎯

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Ceci n’est pas un épisode pour faire le point sur ton ch

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06/06/2025 16 min

157. 4 hacks pour continuer de travailler non-stop et te cramer à coup sûr

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Pourquoi est-ce que les entrepreneur.e.s bossent non-sto

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23/05/2025 13 min

156. Créer du contenu régulièrement quand on n’a pas le temps

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ On va se dire les choses franchement : s’il y a bien UN

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16/05/2025 14 min

155. J’ai merdé : mes échecs les plus cuisants en tant qu’entrepreneure

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Quand tu écoutes ce podcast, tu me vois peut-être comme

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09/05/2025 13 min

154. 5 principes “anti-productivité” pour sortir de la surcharge (j'en ai ma claque des astuces bidon)

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ J'en ai ma claque qu'on parle tout le temps d'astuces de

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02/05/2025 10 min

153. Comment retrouver de la clarté face au stress ? (et apprendre à gérer ses émotions)

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ En général, quand tu n’atteins pas un objectif, quand to

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15/04/2025 57 min

152. Développer son business en exploitant sa zone de confort | Avec Laure Dodier

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Il faut sortir de sa zone de confort Il faut se dépasser

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11/04/2025 10 min

10/10. Productivité et loi de Pareto : je t'explique (enfin) comment appliquer le 80/20 (tutoriel) [Moins mais mieux]

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Dans cet épisode, on se penche sur la loi de Pareto, ou

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04/04/2025 8 min

9/10. STOP PERFECTIONNISME : comment t'en libérer pour ENFIN avancer [Moins mais mieux]

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Comment arrêter d'être perfectionniste pour enfin gagner

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28/03/2025 10 min

8/10. Délégation : comment déléguer sans se planter ? (spécial entrepreneurs) [Moins mais mieux]

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Comment déléguer efficacement ? Et éviter les pièges de

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21/03/2025 9 min

7/10. Tu ne finis JAMAIS ta todo list ? Voici pourquoi (productivité extrême) [Moins mais mieux]

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13/03/2025 11 min

6/10. 4 outils pour OPTIMISER ton temps facilement [Moins mais mieux]

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Dans cet épisode, tu vas découvrir 4 outils de gestion d

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07/03/2025 9 min

5/10. Comment fixer ses TARIFS en freelance ? 5 conseils pour fixer ses prix [Moins mais mieux]

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Dans cet épisode, tu vas découvrir comment fixer tes pri

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06/03/2025 9 min

4/10. STOP PROCRASTINATION : le (vrai) secret pour vaincre ta procrastination [Moins mais mieux]

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Pourquoi est-ce que tu procrastines ? Et comment faire p

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05/03/2025 8 min

3/10. Comment choisir quand tu veux tout faire en freelance ? Mon guide pratique [Moins mais mieux]

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Je te partage comment faire le tri dans tes idées et dan

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04/03/2025 8 min

2/10. 5 syndromes qui plombent ta productivité et ton business [Moins mais mieux]

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Je te partage les 5 syndromes des entrepreneurs et des f

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03/03/2025 12 min

1/10. Travailler moins mais mieux pour plus de liberté [Moins mais mieux]

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Dans ce premier épisode de la série "Moins mais mieux",

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