ShortCuts référence ce podcast pour aider les utilisateurs à découvrir les épisodes qui méritent leur attention, puis à revenir vers les contenus originaux.
Vous vous sentez bloquée dans vos projets malgré toutes vos idées et votre motivation ? Dans cet épisode, on explore les 8 blocages majeurs du cerveau atypique : de la peur de l’échec à la dysphorie sensible au rejet, en
Est-ce que vous avez parfois du mal à vous pardonner, même après avoir commis des erreurs ou fait des choix que vous regrettez ? Vous vous sentez bloqué·e par votre propre juge intérieur ? Vous avez l’impression de ne ja
"Pour qui je me prends ?" ou le vertige de la légitimité ! "Et si je n'étais pas à la hauteur ? Si mes clientes se rendaient compte que je ne sais pas tout ? Si mon succès n'était qu'un malentendu ?" C’est une petite voi
Est-ce que vous avez parfois l’impression d’être « trop » ?Trop sensible, trop intense, trop exigeant·e en amour ou dans votre sexualité ? Vous vous posez des questions sur votre sexualité ? Les différences avec votre pa
Et si j'arrêtais tout ? (Le ras le bol de tout) "Et si je plaquais mon job ? Si je changeais de pays ? Si j'arrêtais cette relation ? Et si j'arrêtais... tout ?" C’est une question qui arrive souvent sans prévenir, un ma
Est-ce que vous ressentez parfois ce vide, comme si le monde tournait à l’envers, déconnecté de ce qui nous rend profondément humains ? De vous demander où est passée la chaleur du lien, dans une société qui semble de pl
Le couple : Le grand oublié de votre agenda ? Et si votre relation de couple n'était pas une assurance vie, mais un jardin qui demande une attention quotidienne ? Avez-vous l’impression que votre couple est passé en mode
Est-ce que ça vous arrive de finir une journée entière devant votre ordinateur avec l’impression de n’avoir rien fait ? De douter de votre valeur, de votre légitimité, alors même que vous avez été mentalement très mobili
Et si vos émotions n'étaient pas des obstacles, mais vos plus précieuses alliées ? Avez-vous déjà eu l’impression d’être un "tsunami ambulant", débordée par une vague que vous ne voyez pas venir ? Vous sentez-vous épuisé
Est-ce que ça vous est déjà arrivé de vous sentir mal dans une relation sans réussir à dire exactement pourquoi ? D’excuser certains comportements, de minimiser ce que vous ressentez, de vous dire que « ce n’est pas si g
Et si votre différence était votre plus bel atout ? Est-ce que vous avez déjà eu l’impression d’être une énigme pour vous-même au travail ? Vous vous ennuyez sitôt que vous avez "fait le tour" d'un poste ? Vous vous sent
⚠️ Attention : Cet épisode aborde des exemples de violence (sexuelle, conjugale...). Même si nous n’entrons pas dans les détails, ces sujets peuvent être sensibles. Si vous n’êtes pas prêt à écouter ce type de contenu, p
Tu as l’impression de t’auto-saboter ? De t’éparpiller, de t’épuiser à force d’avoir mille projets en même temps, sans jamais réussir à aller au bout de ce qui te tient vraiment à cœur ? Et si, en réalité, tout cela n’ét
Est-ce que ça vous est déjà arrivé de procrastiner, de vous éparpiller, d’être maladroit, d’avoir l’impression que votre corps ne suit pas toujours votre tête ? Vous vous êtes peut-être dit que c’était lié à un TDAH, au
Pour t'inscrire gratuitement à mon webinaire du 21 février sur Les 6 Grandes erreurs que font les Femmes Atypiques et qui les empêchent de déployer leur Potentiel : https://www.elodiecrepel.com/inscript
Faire face à l’inconfort et à l’inconnu : oser marcher là où ça tremble Avez-vous déjà ressenti cette hésitation intérieure, ce tiraillement entre l’élan d’y aller… et la peur de l’inconnu ? Cette sensation d’inconfort q
Après des années d’accompagnement auprès des couples, je me rends compte qu’il existe une question clé qui fait toute la différence : entre un couple qui va durer et un couple qui finit par se casser les dents. Et pourta
Aujourd’hui, j’ai la joie d’accueillir Bénédicte, du compte @this_perfecday , dans mon podcast. Femme atypique, elle a passé un test de QI dans son enfance avec ses frères et vient d’une fratrie où les trois enfants sont
Sommet sur l’hypersensibilité, qui aura lieu du 12 au 18 janvier, totalement gratuit ! Vous pouvez vous inscrire directement ici : https://www.elodiecrepel.com/sommet-hypersensibilite-2026 . Je vous souhaite une très bel
La méthode des 5 graines pour s’épanouir Comment (re)trouver l’alignement avec qui l’on est vraiment ? Comment apprendre à s’épanouir sans se trahir, surtout lorsqu’on est une personne hypersensible ou à haut potentiel ?
Je trouve encore incroyable que le sujet de la haute sensibilité et de l’hypersensibilité soit si mal connu et mal reconnu en France, alors que vous êtes nombreux à en souffrir. Cela fait maintenant plus de cinq ans que
Angoisse et dépression chez les atypiques : comprendre, différencier, accompagner Beaucoup confondent angoisse et dépression… Pourtant, ce sont deux réalités bien distinctes. Alors, comment les reconnaître ? Et sur
Est-ce que c’est difficile pour toi d’être vraiment toi-même face aux autres ? Est-ce que tu ressens parfois cette peur d’être jugé, critiqué, ou même rejeté ? Peut-être que tu n’oses pas dire ce que tu penses par peur d
S’orienter quand on est atypique : transformer ses singularités en boussole de vie Avez-vous déjà eu l’impression que votre différence rendait vos choix d’orientation plus complexes ? Quand on est HPI, TDAH, hypersensibl
Est-ce que vous vous sentez parfois dépassé·e dans votre rôle de parent ? Avez-vous tendance à culpabiliser ou à vous comparer aux autres parents, avec l’impression qu’eux y arrivent mieux que vous ? Vos enfants vous par
Avez-vous déjà eu le sentiment que votre fonctionnement atypique était un frein à votre épanouissement personnel ou professionnel ? Dans cet épisode, nous partons à la rencontre d’Océane, alias @ow_.smile , artiste multi
As-tu déjà fait un burn-out ? Ou peut-être plusieurs ? Et si, finalement, ce n’était pas un burn-out… mais un bore-out ou un brown-out ? 🤯 Une perte de sens, un ennui profond, une fatigue qui dépasse le simple “trop de
Avez-vous déjà entendu parler du test de l’hypersensibilité ? Peut-être vous êtes-vous demandé à quoi il sert, comment il se déroule, ou encore en quoi il peut être utile pour mieux se connaître ? Dans cet épisode, nous
Est-ce que tu as souvent peur ? Est-ce que parfois tu as honte d’avoir peur, au point de ne pas réussir à en parler ? Est-ce qu’il t’arrive de te sentir bloquée, paralysée par tes propres peurs, ou même de culpabiliser p
Avez-vous déjà remarqué que vos enfants réagissent plus intensément aux situations du quotidien ? Qu’un simple changement, une rentrée scolaire ou un devoir peut générer chez eux un stress décuplé ? Dans cet épisode, nou
HPI ? Surdoué ? Philo-cognitif ? Zèbre ? Test de QI ? Si tous ces termes vous semblent flous, si vous ne savez pas faire la différence ou même si vous vous demandez si vous êtes concerné·e, cet épisode est pour vous !! J
Avez-vous déjà remarqué que vos émotions influencent votre façon de manger ? Que lorsque vous pensez « trop », ressentez « trop », vous finissez parfois aussi par « trop manger » ? Dans cet épisode, nous allons explorer
🎙️ Épisode : la multipotentialité, une force cachée ? Et si le fait d’avoir 1000 idées, 1000 passions et de changer régulièrement de cap n’était pas un défaut… mais une véritable force ? As-tu déjà eu l’impression d’êtr
Dans cet épisode, plongez au cœur des enjeux professionnels spécifiques des personnes à haut potentiel intellectuel (HPI) et très haut potentiel intellectuel (THPI). Avec mon invitée, Audrey Hernandez, nous explorons pou
Vous vous demandez ce que signifie vraiment être multipotentiel ? Vous doutez parfois d’être concernée ? Dans cet épisode, je vous propose un éclairage complet : Qu’est-ce que la multipotentialité (et ce que ce n’est pas
🎙 Apprivoiser le complexe de Cendrillon avec Dr Saverio Tomasella Dans cet épisode essentiel, nous explorons un mécanisme psychologique profond et souvent méconnu : le complexe de Cendrillon, cette tendance à refouler s
Et si la rentrée devenait une opportunité plutôt qu’une source de stress ? Dans cet épisode spécial rentrée, je vous emmène dans une réflexion autour de cette période intense, souvent synonyme de renouveau mais aussi de
Rester optimiste malgré tout : face à la critique, au jugement, et à la culture As-tu déjà senti que ton optimisme était écrasé par le poids des critiques, des jugements, ou des infos négatives qui tournent en boucle ? S
L’amour de soi : s’aimer inconditionnellement, un chemin vers la pleine confiance As-tu déjà senti cette petite voix qui te murmure que tu n’es « pas assez » ? Si tu es hypersensible, peut-être HPI, ou atypique, tu conna
Quand tu te sens perdu : comprendre la désintégration positive et retrouver ton chemin As-tu déjà eu l’impression de perdre ta boussole dans la vie ? Si tu es hypersensible, peut-être HPI, ou atypique, tu connais sans do
Gratitude, auto-compassion et l’instant présent, le chemin vers soi pour s’épanouir Et si tu arrêtais de courir après la perfection et que tu t’offrais, à la place, un peu de douceur ? Si tu es hypersensible, peut-être H
Et si on arrêtait de vouloir “gérer” nos émotions ? Je suis sûre que si tu es hypersensible (ou simplement très émotif·ve), tu t’es déjà dit : 👉 « Comment je peux faire pour arrêter ce tsunami émotionnel ? » Tu ressens
Et si ton entourage influençait plus ton optimisme que tu ne le crois ? Dans cet épisode, j’ai envie de te poser une question essentielle : 👉 Est-ce que c’est difficile pour toi d’être optimiste quand ton entourage ne l
Et si on arrêtait d’attendre d’avoir confiance en soi pour passer à l’action ? Dans cet épisode, j’ai envie de vous poser une question toute simple : 👉 Est-ce que vous avez parfois l’impression de manquer de confiance e
Et si être optimiste, ce n’était pas nier la réalité… mais l’habiter autrement ? Dans cet épisode, je vous propose de déconstruire un grand malentendu autour de l’optimisme. Beaucoup me partagent qu’être trop optimiste l
Et si devenir plus optimiste changeait vraiment la donne ? Dans cet épisode, je vous propose une réflexion à contre-courant : à quoi bon devenir plus optimiste, surtout dans un monde où les mauvaises nouvelles dominent,
🎙 Dans cet épisode, on parle d’un sujet essentiel, parfois tabou, souvent mal compris : l’addiction à l’alcool. Et surtout, on en parle avec beaucoup d’authenticité, de lucidité… et d’espoir. J’ai eu la chance d’échange
L’amitié : un trésor ou un piège ? 10 points pour bien choisir ses amis Pourquoi restons-nous parfois dans des amitiés qui nous font plus de mal que de bien ? Est-ce la peur de la solitude qui nous pousse à choisir les m
🎙 Dans cet épisode, on explore ensemble des questions que beaucoup de couples se posent (souvent sans toujours oser les formuler) : • Pourquoi la responsabilité émotionnelle est-elle un enjeu central dans le couple ? •
Découvrez comment repérer les amitiés toxiques dans ce nouvel épisode ! On décrypte les profils qui peuvent vous vider émotionnellement, souvent sans que vous vous en rendiez compte : la victime éternelle qui vous fait p