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Era Lumineuse

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Épisodes référencés33
Temps total20 h 44 min
Dernier épisode01/09/2025
Premier épisode30/09/2024
Épisodes

Épisodes indexés

33 épisode(s) · page 1/1

01/09/2025 41 min

#33 Rentrée 2025 : Deviens that muslimah girl (Business, études, lifestyle…)

Si tu t’es laissé un peu aller cet été, la rentrée, c’est l’occasion d’un nouveau départ ! Dans cet épisode, je te partage comment devenir that muslimah girl en plaçant ta religion au centre et en adoptant de vraies habi

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21/07/2025 50 min

#32 Comment sortir d’une période de down ? (Péchés, anxiété, hypersensibilité…) Avec Naï

Dans cet épisode je reçois Naï du podcast « Tea Time chez Naï » pour discuter de ces moments où ça ne va pas trop.. Naï revient sur une période de dépression qu’elle a traversée : ce qui l’a déclenchée, comment elle l’a

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07/07/2025 27 min

#31 Tawakkul & business : quand Allah te guide vers un chemin inattendu. Avec Kenza CEO Nooraya

Dans cet épisode, je reçois la fondatrice de la marque de modest fashion Nooraya pour parler du lancement inattendu de sa marque : elle nous raconte comment une simple envie de se créer une tenue de prière s’est transfor

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30/06/2025 38 min

#30 L’impact de tes amitiés sur ta foi. Avec LY, créatrice du podcast SimpLY

Dans cet épisode, je suis avec LY, la créatrice du podcast SimpLY. On discute de l’importance des fréquentations sur notre foi : nos ruptures amicales, nos prises conscience, des dangers des mauvaises fréquentations, not

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02/06/2025 32 min

#29 Ce que j’aurais aimé savoir avant de me marier

Dans cet épisode je te partage 4 choses que j’aurais aimé savoir avant de me marier. Bonne écoute ma girl 💖 🎀Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/medina.lc?igsh=eDFqc3FxbjEwZ3Jr&utm_source=qr

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20/05/2025 1 h 6 min

#28 La femme et la transmission de l’Islam (maladies de l’âme, privilège social…) Avec Hanane

Dans cet épisode, je reçois Hanane, créatrice du podcast “Hang Out With Hanane” et de l’émission YouTube “Chez Hanane”, pour une discussion profonde autour du rôle de la femme dans la transmission de l’Islam. On parle d’

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05/05/2025 30 min

#27 Ces 3 croyances limitantes qui t’empêchent d’avancer (et comment y remédier)

Tu veux avancer, mais t'as toujours l'impression qu'il y a un truc qui bloque ? Et si le VRAI problème, c'est ce que tu crois sur toi ? Dans cet épisode, je te parle des 3 croyances limitantes qui touchent beaucoup de mo

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28/04/2025 47 min

#26 La femme musulmane a-t-elle sa place sur les réseaux sociaux ? Avec Safia t’en parle !

Dans cet épisode, je suis avec Safia du podcast « Safia t'en parle ! » pour parler d'un sujet qui nous travaille beaucoup : la place des femmes musulmanes sur les réseaux sociaux. Pourquoi se lancer ? Comment rester sinc

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21/04/2025 30 min

#25 Est-ce que t’es vraiment là, ou juste en train de courir ? (Lâcher prise et tawakkul)

Tu cours tout le temps, tu prépares l'avenir, tu veux faire mille choses... mais est-ce que tu vis vraiment maintenant ? Dans cet épisode, on parle de lâcher prise, de l’instant présent, de confiance en Allah et de cette

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07/04/2025 30 min

#24 Peut-on être riche et pieuse ? (Réflexion sur l’amour de ce bas-monde et notre définition de la réussite)

Et si notre définition de la réussite était complètement faussée ? Pendant longtemps, j'ai cru que tout se jouait ici-bas : réussir, briller, accumuler... Mais aujourd'hui, je me pose une vraie question : jusqu'où peut-o

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24/03/2025 31 min

#23 Le moment où j’ai su que je devais porter le hijab

Dans cet épisode, je te partage ma hijabstory : mon cheminement spirituel, ce qui m’a menée à porter le hijab, les épreuves, les réflexions et tout ce que cette décision a changé pour moi ! Bonne écoute ma giiirl 💖 🎀Su

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10/03/2025 29 min

#22 Comment s’éloigner des distractions ? (Dramas, médisance, réseaux sociaux…)

Dans cet épisode, je parle des distractions qui prennent trop de place dans nos vies, des réseaux sociaux aux dramas qui nous éloignent de ce qui est vraiment important. Je partage pourquoi elles sont si attirantes et co

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03/03/2025 42 min

#21 Comment mettre la religion au centre de sa vie ? Avec Umm Sira

Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir de discuter avec Umm Sira, créatrice de contenu islamique et professeure d'arabe et de Coran. On parle de ce que ça signifie réellement mettre sa religion au centre de sa vie, et comm

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24/02/2025 38 min

#20 Femme au foyer, influenceuse et entrepreneure : Sofia Itsoxoo nous raconte tout

Dans cet épisode, on discute avec Sofia itsxoxo : influenceuse, maman et entrepreneure. Elle nous raconte son parcours, entre sa vie de maman au foyer, son business d’abayas et sa présence sur les réseaux. Sofia nous par

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17/02/2025 26 min

#19 As-tu vraiment confiance en Allah ?

Tu penses avoir confiance en Allah ? Pourtant, combien de fois as-tu douté quand les choses ne se sont pas passées comme tu l’espérais ? Dans cet épisode, on va parler de cette confiance qui libère des doutes, apaise le

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03/02/2025 40 min

#18 Femmes mariées et entrepreneures : comment gérer ? Avec Mel, créatrice UGC

Dans cet épisode, j’ai reçu Mel, créatrice UGC, pour parler d’un sujet qui touche de plus en plus de femmes : comment gérer à la fois son business et sa vie de femme mariée ? On a échangé sur les défis de l’entrepreneuri

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27/01/2025 41 min

#17 Business, modestfashion, études, religion… Avec Inès, CEO d’Annabiya

Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir de recevoir Inès, CEO de la marque de modestfashion Annabiya. On a discuté de son parcours hyper inspirant : comment elle a réussi à gérer ses études de droit tout en développant sa m

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13/01/2025 38 min

#16 Avoir confiance en soi en tant que femme voilée en France

En tant que femmes voilées, cacher nos atouts physiques est une obligation, ce qui nous « prive » d’une validation extérieure souvent basée sur l’apparence. Pourtant, en tant qu’êtres sociaux, le besoin de reconnaissance

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06/01/2025 30 min

#15 La femme musulmane doit-elle disparaître des réseaux sociaux ?

Les réseaux sociaux ont un énorme impact sur nos vies et nos comportements. Dans cet épisode, je partage une réflexion personnelle sur la place des femmes musulmanes sur ces plateformes. Est-ce qu’on de devrait se retire

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30/12/2024 21 min

#14 Pourquoi la solitude est le meilleur moyen de progresser ?

Je partage avec toi pourquoi la solitude est l’un des meilleurs moyens pour progresser, tant que le plan personnel que spirituel. Trop souvent, nous avons peur de nous retrouver seuls mais ces moments de solitude sont pr

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23/12/2024 35 min

#13 Comment VRAIMENT atteindre tes objectifs en 2025 ?

Nouvelle année, nouveaux objectifs… mais cette fois, on fait les choses différemment. Dans cet épisode, je te partage une vision plus profonde sur ce que veut dire réellement atteindre ses objectifs. Pas de listes interm

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16/12/2024 39 min

#12 Faut-il nécessairement entreprendre quand on est une femme voilée ?

Je vous partage une réflexion essentielle : l’entreprenariat est-il vraiment la seule option quand on porte le voile ? Je parle des réalités de ce choix, des défis qu’il peut représenter, mais aussi des alternatives qui

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09/12/2024 38 min

#11 Comment limiter ses péchés ?

Les péchés, petits ou grands, peuvent peser lourds sur nos cœurs et nos âmes. Dans cet épisode, je vous partage des conseils pour limiter les péchés et préserver votre lien avec Allah. On parle des choix à faire dans son

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02/12/2024 39 min

#10 En quoi le sport peut complètement changer ton mindset ? (Confiance en soi, islam, santé)

Je reçois mon mari, un passionné de sport et sportif de combat. Ensemble, nous discutons de l’impact du sport dans la vie quotidienne. Il nous explique pourquoi intégrer une routine sportive peut changer ton état d’espri

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25/11/2024 26 min

#9 Comment se sentir proche d’Allah au quotidien ?

Dans cet épisode, je te partage 5 habitudes toutes simples que j’applique au quotidien pour me rapprocher d’Allah. Des petits gestes, des pensées, des intentions qui changent tout et qui m’aident à me souvenir de Lui mêm

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18/11/2024 43 min

#8 De la survie à la sérénité : témoignage d’une reconvertie à l’islam

Dans cet épisode on acceuille Stella, la host du podcast @Eclatdesakina qui nous livre son parcours vers l’islam. Elle partage avec nous comment elle a découvert cette foi, ce qui l’a poussé à se reconvertir, les obstacl

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11/11/2024 36 min

#7 Se sentir perdue dans sa vingtaine (Comment trouver sa voie ?)

La vingtaine, c’est cette période charnière où tout semble flou et rempli de doutes. On avance souvent sans vraiment savoir où on va, sans se connaître vraiment, et avec la pression de « réussir » sa vie. Dans cet épisod

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04/11/2024 51 min

#6 Porter le voile en France (Travail, étude, famille…)

Dans cet épisode, je reçois une invitée : Oumou, voilée depuis l’âge de 18 ans. Ensemble, on discute de notre expérience et des raisons qui nous on amenés à porter le voile. On aborde plusieurs sujets que peuvent rencont

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28/10/2024 41 min

#5 Comment je me suis créé un mindset de guerrière ? (Entrepreneuriat, études, travail…)

Je vous partage mon parcours entre études et entrepreunariat, de pourquoi est-ce que j’ai décidé d’entreprendre. On discute aussi de l’importance d’avoir un objectif clair et de savoir pourquoi est-ce qu’on fait les chos

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21/10/2024 37 min

#4 Tes fréquentations déterminent qui tu es ?! (Qu’en disent la psychologie et l’islam ?)

Je te partage mes réflexions sur les fréquentations et l’influence qu’elles ont sur notre bien-être et notre cheminement personnel. Que ce soit nos propres comportements ou ceux de nos proches, certaines attitudes peuven

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14/10/2024 53 min

#3 Se marier à 21 ans sans situation (Notre histoire avec mon mari)

Je discute avec mon mari de notre choix de nous marier à 21 ans, sans situation stable, uniquement pour plaire à Allah. On raconte notre parcours, les défis qu’on a rencontré et ce que ça nous a appris. Cet épisode c’est

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07/10/2024 44 min

#2 Pourquoi l’échec est ton meilleur allié ? (Et qu’en dit l’Islam ?)

On se pose une question que beaucoup d’entre nous se demandent : pourquoi continuons d’échouer malgré nos prières à Allah pour la réussite ? En s’appuyant sur le livre : Ne sois pas triste de Shaykha Bint Mohammed Al-Qas

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30/09/2024 35 min

#1 De l’ombre à la lumière : Comment je me suis rapprochée d’Allah ?

Je vous parle de mon cheminement vers la religion, de mon éveil spirituel. De comment je suis passée d’une personne musulmane « de sang » à une personne qui comprend réellement le sens de l’islam, et le pratique avec dév

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